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2月 01, 2019

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商品訊息簡述:

為什麼你討厭吃它？味覺練習克服恐懼！

【早安健康／石井克枝、賈克‧貝呂塞、坂井信之、田尻泉（味覺教育權威專家）】

排斥沒吃過的食物：新食物恐懼現象

在前述實驗中，WW組嬰兒討厭紅蘿蔔味玉米片，就是所謂的「新食物恐懼現象」。人類是必須攝取各種肉類、蔬菜、穀物等多種營養成分食物的雜食動物。話雖如此，如果完全不做選擇、什麼都吃，萬一吃到不適合的食物就會不舒服，因此大都數的人都會避開自己沒經驗過的食物，這原本就是人體自我防禦的一種本能。不過，新食物恐懼的嚴重程度因人而異，較不嚴重的人仍會去嘗試新食物，但嚴重的人所攝取的食物就非常有限。

我想，因為孩子老是不吃沒吃過的食物，而感到困擾的人很多，不過這其實是人類的一種本能。雖然在嬰兒時期，還不太會有新食物恐懼的問題，可是等到小孩會到處跑的時候，問題就會快速浮現出來，尤其是2到6歲兒童特別明顯。所以妊娠和哺乳時，必須讓嬰兒有各種食物的飲食經驗，讓他們習慣各種食物的味道，這點十分重要。

那麼要怎麼做，才能消除新食物恐懼？青春期的女生看到朋友在吃東西，就會湧現想要要嘗試看看的想法。另外，就像前面提到過的，分辨食物時，氣味扮演著相當重要的角色，對氣味敏感的小朋友，新食物恐懼的程度也比較嚴重，所以如果有兒童不敢吃的食物時，可以試著減少食物的氣味，或是多加善用兒童熟悉的氣味。

此外，美乃滋有抑制苦味和風味的效果，只要適當加以使用，應該也有不錯的效果。但不管是哪一種方法，至少都要吃5到8次，才能有效克服對某種食物的恐懼。若是等到長大成人後，就會因為可以自由選擇食物，而越來越難克服我們對新食物的恐懼，因此這個問題必須及早解決才行。

順帶一提，7歲女童的新食物恐懼嚴重程度，和媽媽的新食物恐懼嚴重程度，以及女童本身的不安傾向有關，反而和女童小時候是否吃母乳無關。對新食物感到恐懼，大概是天生遺傳吧！因此，就算想克服對新食物的恐懼，失敗的可能性也很高。

不敢吃的食物，越強迫哄騙越討厭！下一頁專家告訴你原因

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本文摘自《餐桌上的味覺練習》／石井克枝、賈克‧貝呂塞、坂井信之、田尻泉（味覺教育權威專家）／大是文化

為初選考量趕工通車? 大橋剛啟用即檢修葛謨挨批

紐約州州長葛謨(Andrew Cuomo)9日否認以政治動機為考量，提前讓馬里奧‧葛謨大橋(Mario M. Cuomo Bridge)通車；紐約州13日將舉行初選。

葛謨以父親名字命名的新哈德遜河大橋第二跨道7日剪綵，原定8日通車；但工程人員7日傍晚聽見舊塔潘澤大橋(Tappan Zee Bridge)發出怪聲，經檢測後發現兩處接點損壞，擔心部分舊橋結構落入哈德遜河或新跨道而緊急封閉。

葛謨稍晚說，工人擔心情況不穩定於周末上橋檢修，新車道截至9日仍封閉；紐約市以北30哩的洛克蘭郡往來威徹斯特郡的I-287車輛仍於去年夏季通車的第一跨道上行駛。

負責監督新橋建造的承包商9日傍晚發表聲明，稱舊橋部分結構雖有崩落危險，但不會影響河面交通或掉落新橋面，建議當局可在11日傍晚通車。

新橋第二跨道剪綵典禮在紐約州舉行初選不到一周前舉行，葛謨將在這場初選中對上「慾望城市」女星辛西亞尼克森(Cynthia Nixon)。

尼克森陣營批評葛謨將政治考量置於公眾安全之前，籲聯邦調查新橋通車時機與州長選舉的關聯。

共和黨提名的紐約州長候選人、達契斯郡(Dutchess County)郡長莫利那羅(Marc Molinaro)說，他接獲兩名「告密者」通報，稱葛謨以政治因素施壓包商在7日通車，威脅且不顧紐約人的安全。

莫利那羅呼籲紐約州及聯邦機構，包括「國家運輸安全委員會」(NTSB)徹查並傳喚告密者作證；NTSB翌日回應，只調查意外。

葛謨無視對手對他的指控，稱新橋剪綵典禮日期由Fluor Corp領導的包商決定。

塔潘澤建築公司總裁陶瓦魯 (Terry Towle)證實，該公司選擇通車日期，稱典禮與安全問題純屬「超乎尋常的巧合」。

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