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商品訊息簡述:
〈我一定要瘦4〉善用代餐包 營養較均衡【壹點就報】
減重市場龐大什麼產品都有，有沒有效還得看個人努力，而「少吃」是最基本的原則，可是要天天少吃、餐餐減量，除非毅志力堅強，不然半途而廢的人一卡車。
那在這麼多的市售控制體重產品裡，有沒有較人性又能達到少吃的標地物，其實是有的，「代餐包」是營養師眼中稍微可長期進行又兼顧營養的。郵政醫院營養師黃淑惠說，代餐包較適合一般人，這類商品還算營養均勻，有些還是醫院營養科量身打造的，因此蛋白質、礦物質及維生素都有顧慮到，不只會增加纖維質的量又能把熱量降低，達到減重效果。
黃淑惠建議，代餐包一包約250大卡到300大卡間，就只要取代三餐中的一餐就行，若是粉泡狀的熱量可能低至200大卡，減去的熱量大概就醣類及脂肪，蛋白質不能減少，不然會減去肌肉，反而無法維持好的精神狀況。
那代餐包可以長久吃嗎？黃淑惠認為，若是以低熱量食物組合而成的代餐包，吃上3個月沒多大問題，但若是用泡的粉末狀代餐則不宜太久，因為熱量更低，久吃怕營養失衡。（撰文：特約記者蔡怡真）
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誰是投書內鬼？川普揚言要測謊、美網路開賭盤
現在美國人最想知道，恐怕是到底是哪一位白宮資深幕僚投書了《紐約時報》，聲稱自己默默對抗川普，阻止他繼續殘害美國？雖然現在匿名的告密者還沒有被抓到，美國網路已經開出了賭盤，讓民眾下注賭內鬼到底是誰。而川普也揚言，不排除要對白宮所有人測謊。
美國白宮都快被翻了過來，但匿名投書紐約時報，說自己默默對抗川普的神秘幕僚，至今還沒被抓到。
美國總統川普：「有不少人提出建議，我喜歡和尊敬的(參議員)保羅出面，提議要讓他們(白宮幕僚)接受測謊。」
揚言要搬出測謊機，川普氣到痛批內鬼敢做不敢當，還說司法部長應該徹查這種叛國行為，白宮一團亂，美國電視節目倒是在一旁看笑話。
美國電視節目人柯貝爾：「作者是來自...(嗯)部會的部長。」
到底是誰做的？美國人都想知道，還有人發起網路賭盤。
賭客認為投書作者是國家情報總監柯茨的可能性最高，機率達18%，其次是副總統潘斯的12%，而國土安全部長尼爾森則以10%排行第3。
美國國務卿龐佩奧：「不是我寫的。」
得知川普要抓人，白宮幕僚第一時間除了紛紛自清，現在還玩起了互相指控的遊戲。
分析師：「(總統顧問康威)是那種會發現，(副總統)潘斯經常使用，『北極星』這個字眼，所以就會把這個詞語寫進社論，試圖抹黑潘斯的人。」
但現在有分析師認為，白宮上演抓內鬼鬧劇，是為了模糊焦點，希望大家能忽略投書內容。
CNN分析師Karem：「社論中他們清楚寫道他們沒有足夠選票，發起美國憲法，第25修正案(推翻川普)，所以他們可能是想要，爭取對於第25修正案的支持。」
但無論誰是告密者，川普如今如坐針氈，因為現在白宮內他到底還能相信誰，恐怕他自己都不知道。
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