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夏日兒童便祕增 醫師籲補水
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日氣溫升，便秘增！書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，近來天氣炎熱，因便祕問題求診增加約3成。戴季珊提醒，家長應注意孩童每周排便次數是否低於2次、排便時間過久或排便時感覺疼痛、有肛裂出血、糞便呈粗大或顆粒狀。他建議，孩童依年紀應每日喝3-9杯300毫升的水，天氣炎熱出汗多則再增加1杯，若戶外運動應每15分鐘補充水分，應分次飲用，不可一口氣灌入大量水。
「夏季戶外炎熱，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都在冷氣房，也會因空調流失水分。」戴季珊指出，若水分流失量增加，喝水量又不足，倘若未適時補充，易使小便減少，腸道回收水分增加而造成便秘。
至於水該怎麼喝？戴季珊建議，除了從食物獲取水分外，以1杯300毫升的水為基準，1-3歲幼兒須每天飲用3杯，幼兒園與國小低年級4杯，國小中高年級6杯，國高中生每天女生7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則須額外多加1杯。當進行體能運動時，每15-20分鐘要補充水分，且應分次飲用，不可一口氣喝大量水，並計算每日總量。他提醒，以補充白開水為主，應避免攝取過多含糖飲料。
戴季珊也提醒家長注意孩子的便秘徵兆：（１）排便次數每周低於2次。（2）久坐馬桶才排便或是排便時疼痛。（3）有肛裂、肛門出血。（4）糞便形狀呈粗大塞住馬桶或是顆粒狀，偶有滲便。至於治療方面，他表示，應在醫師指示下服用軟便劑，同時調整飲食習慣，多補充水分、蔬菜水果，適量運動並練習固定排便。戴季珊說，出現便秘徵兆，應盡早就醫，以免影響生長發育，或是泌尿道反覆感染。
女大生澡洗一半 室友竟想帶男友硬闖
生活中心／綜合報導
1名女大生和3名女同學合租一層樓，4人平時相處起來還算和睦，但一切卻因為其中1名室友交了男友後變調。某次女大生在洗澡時，該室友竟試圖開廁所門讓男友進去上廁所，這誇張的狀況讓女大生徹底崩潰，讓她不禁感嘆「人好好的為什麼要住在一起呢！」
▲女大生在洗澡，室友卻想帶著男友闖入。（示意圖／Pixabay）
女大生在《Dcard》上PO文，表示一名室友交男朋友後，偶爾會帶著男友回到租屋處，但由於自己與另外2名室友都會覺得尷尬，因此要求對方少帶男友回來，而對方也願意配合。某次原PO正在洗澡時，突然聽到該女室友敲門問說「我男朋友想上廁所很急，他可以上來一下嗎？」原PO回答「好阿，但可能要等我一下喔，我才剛進去洗。」不料，對方一直強調自己男友很急，並直接說「你待在裡面不要動就好」，便逕行想要打開廁所門。
聽到開門聲，原PO氣得大喊「不要喔，你不要開門」並說「他如果很急的話，我現在穿衣服出去，讓他進去上」，沒想到該室友回說「好啦！你快一點喔」，就因為這句話讓原PO徹底暴怒，愈想愈不對。原PO表示雖然浴缸與馬桶間有隔一個浴簾，但自己當時裸體，女室友還想帶著男友硬闖，對於此事件，另外2名室友都認為原PO要跟該女室友說清楚。
其他網友看到原PO的分享後，紛紛留言說「沒溝通沒改變」、「有夠不尊重別人」、「能上廁所的地方只有女友租屋處嗎？」、「一段友誼，毀於住在一起。」、「妳室友是無腦瞎妹吧」。（編輯：林緯平）
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