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商品訊息簡述:

 上班族必學！按腳底5處趕走頭痛

（優活健康網編輯部／綜合整理）

壓力型頭痛

頭痛可說是現代人最常見的毛病之一，可大致分為壓力型與病理型，而壓力型頭痛通常是顱骨外的肌肉群因壓力、疲勞等因素而產生不正常收縮引起的。壓力型頭痛的疼痛部位以頭部雙側、前額、後腦勺、頭部整圈，或單側太陽穴為主。

症狀原理

當壓力型頭痛發作時，頭部會有束縛、壓迫感，通常，頭痛會伴隨有肩頸部的痠痛、脹感，嚴重者甚至會有僵硬感，而這也與現代人的工作性質有關，長期坐在電腦前使用鍵盤、滑鼠，若不定時起身活動，僵硬的肩頸會影響到頭部，引起疼痛。仔細觀察會發現有壓力型頭痛的人，通常也有肩頸痠痛的問題，若能同時按壓這些痠痛所對應的穴位、反射區，會有很好的效果。

若按壓了多次穴位，症狀皆沒有改善，就有可能是疾病引起的頭痛，請諮詢專業醫師、檢查，並配合醫師治療，才能徹底根治。

穴位‧反射區的點穴‧刮痧按摩方式

1）申脈穴／

位置／位於足外側，於外踝尖下約0.5吋的凹陷中。

方式／以刮痧板輕輕刮時，若位置正確會有明顯的痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。

2）太溪穴／

位置／位於足內側，在內踝尖到足跟腱連線的中間點凹陷處。

方式／以刮痧板輕輕刮時，若位置正確會有明顯的脹痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。

3）太衝穴／

位置／位於足背上，足背第一趾骨與第二趾骨骨底結合部的前方凹陷處。

方式／以點穴筆按壓時，會有脹痛感。每次壓十秒鐘後，休息五秒鐘，再繼續按壓。三次為一組，每次按壓三組。按壓太衝穴時，可用點穴筆輕微轉動，加強效果。

4）頭部腦部反射區／

位置／頭部腦部反射區為腳底反射區，位在兩腳的腳掌大拇指的下緣處。左半邊的頭部腦部反射區位於右腳；右半邊的頭部腦部反射區位於左腳，若是左腦痛責刮右腳，右腦痛則刮左腳。若是環狀痛，則兩邊都刮。

方式／以點穴筆輕刮，有微輕微脹痛感即可。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。

5）頸部反射區／

位置／頸部反射區為足底反射區，位於兩腳腳底腳拇指的最下緣（也就是頭部腦部反射區下方處）。

方式／以點穴筆輕刮，有微輕微脹痛感即可。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。

（本文摘自／睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE！：46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧，遠離到處痛的大小毛病／出色文化）

 孝子陪買菜遇劫 護母挺身擋刀慘死

上週六(8日)，大陸石家莊發生一起令人痛心的事件，一名23歲男子陪母親到菜市場採購時，遇到一名持刀搶匪，他立刻將母親拉到身後，以肉身擋下刀子，最後不幸傷重身亡。

 

 

根據陸媒報導，45歲的曹芳從事果菜買賣，本月初因在市場被搶錢包，心有餘悸之下，8日便帶著23歲的兒子翟家成同行，未料此去，竟是天人永隔。當時母子採購完畢，翟家成先行上車準備發動離開時，突然一名黑衣男子出現，伸手作勢搶奪曹芳的包包，翟家成看到後立刻跳下車大喊「你幹嘛搶我媽的包！」搶匪隨即掏出一把刀威脅，翟家成見狀趕緊將母親拉到身後保護，但自己的胸口卻中了一刀。

 

 

儘管搶匪立即遭到現場民眾制伏，但翟家成胸口中刀，臉色發紫、倒臥血泊之中，讓心急的曹芳不停地哭喊「救救我的孩子！」請求路人幫忙報警並叫救護車。無奈翟家成傷勢過重送醫之後不治，搶匪也因傷及人命，目前已遭警方送辦。

 

實習編輯／陳柏良

 

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