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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

 無徵兆突發暈眩 按穴道可即時舒緩

（優活健康網編輯部／綜合整理）

暈眩

相信大家對於暈眩一定不陌生，暈眩通常發生的很突然，事前完全沒有原因或癥兆。造成暈眩的因素很多，多數人是因為內耳的耳石脫落、肩頸僵硬影響，而少數人則是因為耳朵內部發炎、梅尼爾氏症等因素，想要改善、治療暈眩問題，還是要先找出本原因才行。

症狀原理

有些人在暈眩發作時，會因為緊張而顯得精神緊繃，身體不舒服，再加上心理因素，使得暈眩症狀加劇，嚴重者甚至會併發呼吸困難等問題。其實，多數人的暈眩是壓力、疲累、睡眠狀況不佳等造成，通常在短暫休息後，都可以獲得緩解。頸部僵硬造成的暈眩可按壓頸部反射區，而耳石脫落因素則可按壓內耳反射區。

若頭暈伴隨有嘔吐、說話不清楚、意識不清、視力模糊、呼吸困難等症狀，可能就不單純只是頭暈，建議就診查出病因，再對症下藥。

穴位‧反射區的點穴‧刮痧按摩方式

1）湧泉穴／

位置／位於腳掌上，將腳趾頭往前彎，足心前1/3處最凹陷處，也就是第二與第三的足趾縫至足跟的連線前方前方1/3處。

方式／以大拇指抵住刮痧板，由上往下輕輕刮，在刮時會有微微的脹痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。

2）昆侖穴／

位置／位於外踝尖與足跟腱連線的中點凹陷處。尋找穴位時，可坐著並把足部垂直著地，外踝尖與足跟腱連線會有個明顯凹陷處，即是昆侖穴所在。

方式／以刮痧板輕刮，會有輕微的脹痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。

3）內耳反射區／

位置／內耳反射區為足背反射區，位於足背的第四腳趾與第五腳趾下方帶狀區域。右耳反射區位於左腳，而左耳反射區在右腳。

方式／以刮痧板輕刮，會有些疼痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。

4）頭部腦部反射區／

位置／頭部腦部反射區為腳底反射區，位在兩腳的腳掌大拇指的下緣處。左半邊的頭部腦部反射區位於右腳；右半邊的頭部腦部反射區位於左腳，若是左腦痛則刮右腳。

方式／以點穴筆輕刮，有微輕微脹痛感即可。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。

5）頸部反射區／

位置／頸部反射區為足底反射區，位於兩腳腳底腳拇指的最下緣（也就是頭部腦部反射區下方處）。

方式／以點穴筆輕刮，有微輕微脹痛感即可。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。

（本文摘自／睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE！：46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧，遠離到處痛的大小毛病／出色文化）

 北海道強震急速恢復！搶修水電供應 超商飯糰工廠回復運作

北海道強震過後，不少地方依舊沒水沒電，知名粉絲團「台灣女孩的北海道生活」分享不少當地災後狀況，雖然超商貨架幾乎被掃空，但這位台灣女孩說，超商的飯糰工廠已經開始運作，接下來會陸續補貨，而當地居民排隊採購生活物資的畫面不吵不鬧，也讓大家看見日本人守秩序的一面。

 

▼（圖／東森新聞）

臉書台灣女孩的北海道生活版主黃小姐：「北海道昨天（6號）是全島斷電的狀態，7號早上大概已經恢復4成、5成左右。」

住家附近的商店，即使停電還是臨時開店，讓民眾購買物資，一間大型超市也佛心來者，將水、拉麵等商品降價，只要日幣100元，從台灣女孩提供的影片，可以看到當地人雖然遭遇天災、物資匱乏，但再購買物品的過程中，還是乖乖排隊 等待結帳，僅管不知道要排多久，依然安靜地、井然有序地等待進場，沒看到有人大吵大鬧，讓人再一次見到日本人的禮貌與堅韌。

（封面圖／東森新聞）

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