【教您如何在床上加分】瑞典PicoBong＊Surfer PLUG VIBE衝浪者(黑色)-白石茉莉奈

2月 01, 2019

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口乾舌燥食不知味？味覺專家：吃2樣可恢復！

【早安健康／石井克枝、賈克‧貝呂塞、坂井信之、田尻泉（味覺教育權威專家）】

味覺的機制

蓬鬆的棉花糖瞬間溶化，甜甜的味道在口中擴散開來，讓人臉上不禁浮起笑容；或是含一口檸檬片，檸檬的酸味讓人不禁噘起嘴來。人體到底有什麼樣的機制，可以讓我們感受到這種味覺？

1. 味蕾與味覺細胞

各位不妨在鏡子前面把舌頭伸出來，仔細看看自己的舌頭，是否有看到粉紅色顆粒狀的東西？如果看不清楚，可以吃一支汽水味的冰棒，或是外表呈現藍色的食物，然後再把舌頭伸出來觀察。這麼一來，應該就可以清楚看到顆粒狀的東西。這些突起的結構被稱為「舌乳頭」。

人的舌上有四種不同的乳頭，包括位於舌尖，因其切面類似蕈類的「蕈狀乳頭」（Fungiform Papillae）、「絲狀乳頭」（Filiform Papillae）；位於舌根部的「輪狀乳頭」（Circumvallate Papilla），以及舌頭側緣後部的「葉狀乳頭」（Foliate Papillae）。在光學顯微鏡下，可以看到這些乳頭有洋蔥形狀的味蕾結構。蕈狀乳頭上有1到5個味蕾，葉狀乳頭和輪狀乳頭上，則各有數百個味蕾

此外，不只舌乳頭上有味蕾，連上顎、咽部、食道上部等部位都有味蕾。據說每個人約有五千個左右的味蕾。而味蕾作為味覺的接收器是一種感覺器官。

透過顯微鏡，我們還可以發現，味蕾由味覺細胞所構成。每個味蕾約有100個味覺細胞，不過根據顯微鏡下觀察的影像，又可以分成Ⅰ型細胞（暗細胞）、Ⅱ型細胞（亮細胞）、Ⅲ型細胞（基底細胞）三種。此外，味蕾內還有味覺細胞的前驅細胞（Progenitor Cell，與幹細胞相似，具有分化潛能的細胞），也就是「Ⅳ型細胞」。

因為味覺細胞直接與身體接觸，所以同皮膚細胞一樣時常更新，但約每10天就更換一次，由Ⅳ型細胞製造出新的味覺細胞。每一個味覺細胞尖端具有微絨毛突出於味孔（Gustatory Pore，味蕾對外的開口）。當微絨毛的味覺受體，接收到食物（呈味物質）的刺激、啟動味覺細胞時，訊息就會經由神經傳遞到腦部，因而產生「味覺」。

再詳細說明一下。以看東西（視覺）為例，光會透過角膜和瞳孔，投射到眼睛底部的視網膜。然後，視網膜上的感光受體，亦即「視桿細胞」（接收光線明暗變化）或「視錐細胞」（分辨顏色），會掌握光線的資訊，接著再透過視神經傳送到大腦，讓我們因此有了視覺。同樣的，味覺機制亦是如此。味蕾中的味覺細胞有各種受體，當我們進食的時候，呈味物質會被溶解在唾液中，與味蕾接觸後被味覺細胞中的各種受體（甜味、酸味等種類不同）接收到，最後再將訊息傳送到大腦，於是就產生了「味覺」。

隨著年紀增長或生病，唾液腺（分泌唾液的器官）萎縮，或是用口呼吸造成口中（口腔）乾燥時，有時不容易感受到味覺。這是因為食物內含的物質無法傳遞到味蕾。當口腔乾燥導致難以分辨味道時，可以食用一些帶酸味的飲料（檸檬汁）或嚼口香糖，以促進唾液分泌，然後再進食即可。

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本文摘自《餐桌上的味覺練習》／石井克枝、賈克‧貝呂塞、坂井信之、田尻泉（味覺教育權威專家）／大是文化

永信杯排球賽邁向第45屆堪稱台灣排球甲子園

（中央社記者龍柏安台北11日電）中華男排今年在亞運拿下銅牌，追平隊史最佳成績，總教練陳裕安今天出席永信杯賽前記者會時透露，永信杯堪稱是台灣排球的國手搖籃，地位宛如日本棒球高校的甲子園一樣崇高。

第45屆永信杯排球錦標賽將於9月29日至10月2日，在台中大甲鐵砧山舉行，永信藥品工業股份有限公司董事長李芳裕在致詞中表示，大甲每年有兩大盛事，除了大甲媽祖遶境，另一個就是永信杯排球賽。

今年永信杯共有338支隊伍報名參賽，雖然參賽隊伍數未再締賽史新高，不過李芳裕強調：「我們希望一年做得比一年更好。」

陳裕安上個月率中華男排在雅加達—巨港亞運打出亮眼表現，他過去也是選手，並透露從小學四年級開始參加永信杯，「我在選手生涯就至少參加過20屆」。

由於排球屬室內運動，永信杯則是少見在室外場地舉辦的排球賽，陳裕安笑說，其實在室外場地可以學到的東西更多，包括風勢與陽光干擾，是無法克服的環境問題，「所以這對球員的意志力、還有臨場反應都會提升，因為球員得想辦法自己去解決問題」。

陳裕安也回憶，永信杯帶給他很多美好回憶，過去這項比賽甚至還有電視轉播，「有一年我們國中組和社會組同時打冠軍賽，電視轉播的是社會組，沒想到我們國中組冠軍賽圍觀人數，比社會組更多，那也是我印象最深刻的一次」。（編輯：張芷瑄）1070911

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