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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

 澱粉適量吃 才能有效控醣

記者陳柏翰／台北報導
一名  56歲男性罹患糖尿病多年，自認澱粉會影響血糖控制，絕對不吃澱粉食物。不過，不吃澱粉，即使打了胰島素，血糖還是降不下來。經多次衛教，強調澱粉適量吃，佐以「適醣均衡飲食」，並注意食物吃進肚子的順序，控糖方見成效，最後甚至停藥。
書田診所新陳代謝科主任洪建德表示，糖尿病的發生原因為胰島素阻抗或胰島素分泌不足。其中，第一型糖尿病發病就是胰島素突然不分泌，若藥物及飲食量不適當，血糖未加以控制，胰島素阻抗也會產生，就像上述案例。
他指出，許多糖尿病者常會忽視疾病或道聽塗說而不正常吃飯，改吃點心果腹，反而讓血糖飆高。另外，部分患者一聽到要打胰島素，通常會很緊張，擔心要打一輩子，但其實胰島素治療不一定是終生，透過醫病之間密切治療合作，很有可能越打越少，甚至不需要打。
糖友正確飲食是控制病情關鍵之一，透過適醣均衡飲食，有助恢復胰島素分泌。洪建德說明，所謂適醣均衡飲食，就是醣類（碳水化合物）約占每天熱量的  50-60％，米飯是國內可近性最高的醣類食物，無論是白米飯或糙米飯，都同樣有延緩升糖的能力。
此外，蛋白質、脂肪等營養素來源要多樣與均衡，不能偏頗某類食物，每餐食物份量及熱量要維持穩定，不能隨心情大吃大喝，或不吃不喝。且絕對要避免點心與含糖飲料。
糖友用餐的順序也要多加注意，洪建德指出，應先吃肉、魚、蛋類等富含蛋白質的食物；接著再吃菜類，如菇菌類、葉菜類、豆莢類、海苔類等；然後再吃米飯或混有根莖類或核果的米飯；水果則是最後吃，且建議量少，一餐限一種。
洪建德提醒，糖尿病患切勿聽信不吃特定食物的飲食方式或自行調整藥物，應遵循醫囑，正確使用胰島素，吃對均衡食物與順序，胰島素治療的劑量會隨著病情改善而逐漸減量，不論是第  1型或第  2型的糖尿病，都有機會可以緩解並停藥。

 紐新州檢察長 調查天主教性侵案

紐約和新州的檢察長6日同時宣布，加強調查天主教神職人員侵犯指控的計畫。三周前，賓州一個大陪審團的調查發現，該州約有300名神父在過去數十年性侵逾千名兒童。

WNBC報導，紐約州檢察長芭芭拉‧安德伍德(Barbara Underwood)6日向全州八個羅馬天主教教區發出傳票，調查教會如何處理性侵犯的指控。

與此同時，新州檢察長吉沃(Gurbir S. Grewal)宣布，他正籌組一個專案小組，調查新州天主教教區神職人員的性侵犯指控，以及掩蓋此事的任何行動。

在不到一個月前，賓州的大陪審團發表令人震驚的報告，披露賓州各個教區有些「色魔神父」與紐約和新州的神父有聯繫。

未獲公開發言權的一位紐約州執法人士透露，傳票在6日發出。這些傳票尋求教區提供有關性侵犯指控、對可能受害人的金錢賠償或教會內部調查結果的文件。安德伍德的辦公室正在對教會領袖如何回應性侵報告展開民事調查。

紐約大主教管區的公關主任茲威靈(Joseph Zwillings)說，教區尚未接到傳票，但期待與州檢察長合作。他說：「雖然我們還沒有收到傳票，但對州檢察長展開調查並不感到驚訝，她會發現紐約大主教管區和州內其餘七個教區，準備並渴望與她合作。」

安德伍德同時宣布設立通報神職人員性侵熱線(1-800-771-7755)，及網上投訴表格 (ag.ny.gov/ClergyAbuse)，受害人和知情人士可藉此提供信息。

新州檢察長吉沃任命經驗豐富的性犯罪檢察官和前艾薩克士郡(Essex County)代檢察官勞里諾(Robert D. Laurino)，領導該刑事專案小組。

吉沃亦宣布設立專門熱線(855-363-6548)，報告神職人員的涉嫌性侵事件，該熱線全天都有專人接聽。

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