【房中樂趣】 日本原裝進口A-ONE．MEDY no.4 後庭清洗器160ml-琴乃
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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
千萬超跑滿街跑！賠償金額曝光…賠到哭
台灣現在路上三不五時就能看到千萬超跑在路上奔馳，但這些超跑隨便一撞，維修費很可能就從百萬起跳，雖然現在也有推出「超額責任險」，單一事故最高可賠到1千萬元，但為了怕撞到超跑還得多花錢保險，讓不少駕駛人現在看到超跑都有點怕怕的。
▼（圖／東森新聞）
但算一算，保第三人責任險6、7千元，加上2千元超額責任險，為了怕自己撞到超跑，一年還得花近萬元才能買到一個安心，也難怪不少人在路上看到超跑是既羨慕又害怕。
（封面圖／東森新聞）
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失眠、盜汗、骨鬆…更年期來了，多補充2營養素顧健康
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「更年期」是生命發展必經的歷程，也是女性健康的重要分水嶺。女性朋友只要一到更年期，卵巢退休倒數計時，人體也會因雌激素的大量減少而缺乏保護，成為失眠、盜汗、心血管疾病和骨質疏鬆症的高風險族群。更年期婦女如何守護健康呢？營養師強調，一定要注意2種營養素的補充！
營養素2／鈣質
女性停經後由於雌激素的減少，噬骨細胞活動力增加，相對地造骨細胞則數量減少，易造成骨質流失，因此飲食要特別注意補鈣。建議每天喝2杯鮮奶（1c.c.鮮奶相當於1毫克的鈣）；多攝取含鈣質的食物，例如：黑芝麻、山粉圓、帶骨小魚、蝦乾、黃豆製品、乳酪、黑木耳、海帶、芥藍、紅莧菜、蓮子、杏仁和深綠色蔬菜等。另外，飯後可搭配柑橘類水果，水果中的維生素C能夠幫助鈣質吸收。
❤【貼心小叮嚀】：
更年期時身體和心理症狀往往會相互影響，因此讓許多婦女心存恐懼，害怕自己沒有辦法適應。對此，詹淑雲營養師表示，其實並不是所有人面臨的更年期都很可怕，更年期婦女只要重新調整生活步調及做好心理上的調適，搭配適當的飲食調整和規律運動的習慣，也可以健康愉快地迎接人生新旅程。
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