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骨質疏鬆症適合哪些運動？醫師教6動作安全練肌力
【早安健康／魏銘政（神外科醫師、中醫師）、楊年瑛（藥師、心理師）】骨質疏鬆症患者可以做哪些運動？
以下介紹幾種
適合骨質疏鬆症患者的運動
：
徒手肌力運動
•背部伸展運動
- 背著裝有重物的後背包，雙腳張開比肩寬，腳尖朝外成45度。
- 手自然下垂，膝蓋彎曲，直到大腿平行於地面，上半身保持挺直10秒。
- 回到正常站姿。
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本文摘自《一次搞懂骨質疏鬆症》／魏銘政（神外科醫師、中醫師）、楊年瑛（藥師、心理師）／晨星
新iPhone開箱曝光！王力宏狂讚
娛樂中心／綜合報導
蘋果公司在萬眾期待下，於今（13）日凌晨正式發表3款新iPhone，台灣官網預計將於明（14）日下午開放預購，9月21日正式開賣，然而去年搶先見證的林俊傑今年換人，改由王力宏接棒，就連以往總搶先一步秀出新iPhone的林志穎這回也慢了一步，被王力宏搶先開箱，在IG狂讚新機「超大、超漂亮」。
王力宏手上拿著金色款iPhone XS max，對著鏡頭展示正反面，開心表示：「對創作家來說更方便。我們以後越來越無限可能了！」搶先拿到體驗機，讓網友看了心動不已，紛紛留言：「太美了吧」、「羨慕嫉妒恨」、「羨慕提前拿到」、「看起來真的不錯」。
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