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 用彩繪訴說生命 藝術工作坊助寒士


【台灣醒報記者毛上仁台北報導】透過彩繪也可以認識不同人的生命故事。人安基金會透過藝術工作坊模式，將寒士生命故事彩繪於鐵捲門上。基金會2日於記者會上揭幕彩繪成品，並贈送蛋糕給寒士，慶祝即將到來的父親節，台灣夢想城鄉營造協會理事長徐敏雄表示，希望透過彩繪作品將其中的故事鼓勵路過的甘苦人，以及美化環境。

「希望透過藝術的課程，幫助弱勢重新建立人際連結。」徐敏雄表示，這次和人安基金會合作，以工作坊的方式進行，引導寒士們分享生命中的故事、對未來生活的期許、以及想鼓勵他人的一句話，共同以彩繪的方式創作於人安基金會平安站鐵捲門上，期待透過這樣的方式讓社會認識他們，以及吸引更多人投入關懷行列。

64歲的寒士代表吳大哥，因年紀增長身體狀況不佳遭裁員，人安基金會站長邀請他參與這次活動。他分享，活動中志工請他想像一個辛苦工作的姿勢，他便想到過去生活困苦，雙手托著臉頰很煩惱的樣貌。想起當初不知如何過日子時，只能不斷往前看，他希望送給同路人一句話，「向前看就好，就會有勇氣。」

「聽到大哥們的生命故事備受鼓勵。」志工陳小姐分享，她23歲因為想與社會更多聯結而投入夢想城鄉協會。這次和人安基金會合作，剛開始很擔心和寒士大哥們會有時代隔閡，但她發現大哥們其實很好相處，都願意分享自己生命中的挫折、故事，甚至會用自己的經驗鼓勵她，過程中彼此都得到了幫助。







 胸痛胸悶好難受！中醫師：按5穴道緩和胸痛



【早安健康／三采文化編輯部、黃介良醫師審訂（介良中醫診所院長、中華民國易筋經研究協會理事長）】

改善胸痛、胸部疾病的穴道



天突
治療效果 改善喉部疾病

天突是主治氣管、咽喉、甲狀腺腫大的穴位，所以對於喉嚨痛、喉嚨乾澀、聲音沙啞、咳嗽、氣喘、食道炎、嘔吐、咳血、胸部疼痛等症狀有治療效果。

按摩方法
以手指指腹或指節向下按壓，並作圈狀按摩。本穴因為靠近喉嚨，所以按壓時要避免力量過大，造成呼吸困難。

名稱由來
「天」是天氣及人體的上部，也就是鎖骨上方的天部。「突」有突然顯現的意思，從洞穴中突然湧現出來。本穴位位在胸腔的最上方，有通調氣血的功用，導引阻塞的氣血能繼續往上行走，所以本穴位可以將胸部的痰鬱之氣奔湧而出，故名「天突」。

穴位找法
坐在椅子上，下巴略為上仰，在喉結下方可摸到胸骨上緣的凹陷部位，此凹陷下方為胸骨柄，以食指緊靠胸骨柄的後方就是天突穴。按壓時喉嚨到下顎會有疼痛感。

少府
治療效果 舒緩胸部疼痛

少府主治心悸、胸部脹痛、遺尿、小便困難及手指痠痛。

按摩方法
以拇指指腹向下按壓。

名稱由來
「少」指手少陰經，「府」指匯聚。
在《會元針灸學》中「少府者，手少陰心脈，出腋走手小指，交少府而通心之府小腸也，故名少府。」表示少府位在手部，小指及無名指附近的穴位。

穴位找法
少府位於無名指與小指之間。握拳時，小指與無名指指尖之間即為穴位所在，左右各一。

下一頁再告訴您胸口兩穴位可改善胸痛、胸悶、心臟疾病問題！

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本文摘自《穴位按摩圖典【熱銷16年精裝典藏版】》／三采文化編輯部著、黃介良醫師審訂（介良中醫診所院長、中華民國易筋經研究協會理事長）／三采









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