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商品訊息簡述:

 基層法警血汗悲歌 人力缺口達4000人

在台灣部分地方法院和地檢署，法警長期存在人力嚴重不足的現象，距離法定員額缺口多達4000人，他們的工作內容除了值庭、執行、警衛、戒護被告、解送人犯，還有其他司法警察事務，許多不被看見的辛苦，在人力不足的情況下，顯得更加血汗。

桃園地檢署法警邱鵬軒：「就覺得忽然覺得肚子很痛，然後就開始血尿這樣子，然後去醫院才發現醫生就說就是要放鬆，不然這樣壓力太大。」

得和受刑人近距離接觸，對女性法警其實也是沉重壓力。

桃園地檢法警：「就譬如說我們會解手銬，可能有些人犯會故意...他就不讓妳解銬，他會故意去碰觸妳。」

台灣法警工會理事長簡嘉達：「我們希望在我們的人力缺口，距離法定員額缺口高達4000人的情況下，法務部跟司法院能夠儘速研議。」

全台法警人力不及1800人，卻要處理50萬到百萬件的刑事案件，人力不足和排休狀況若無法改善，法警過勞的血汗悲歌將難有結束的一天。

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 朝勝利邁進 足球員的營養儲備必勝絕技

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報導/黃慧玫 諮詢專家/國家運動訓練中心運動科學處運動營養師 潘奕廷

足球堪稱是球類運動中最為疲累的運動，是一種高強度間歇性有氧及無氧併行的運動。根據統計，踢一場球，球員至少得跑12公里，而且必須反覆衝刺射門，體力消耗極大。

而在訓練時期，球員們每天在戶外至少奔波超過1.5小時，因此，足球選手各個時期的飲食與營養補充非常關鍵，如何將他們的體力補好補滿，讓球員隨時處於致勝最佳狀態，考驗運動營養師的智慧。

國家運動訓練中心運動科學處運動營養師潘奕廷表示，足球員的飲食與一般人在飲食結構上並無太大差異，但針對不同的訓練期、比賽期、恢復期等會有飲食比例上及總熱量攝取上的些許差異，但遵循食物金字塔規則，碳水化合物、油脂、蛋白質，及其他的維生素、礦物質等都須均衡攝取卻是不變的真理。其他可提升足球運動表現的關鍵營養素有那些呢？

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