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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
坐骨神經痛上身4元凶，不一定是神經壓迫！2伸展操助舒緩
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】反覆腰痛是閃到腰了？小心，若疼痛延伸至臀、腿等部位，可能是坐骨神經痛上身惹禍！不過，脊骨神經醫學博士也提醒，臨床上導致坐骨神經痛產生的原因，不完全都是神經壓迫造成。所以民眾若想要一甩坐骨神經痛引起的腰、臀、腿疼痛問題，應先了解誘發自己出現坐骨神經痛的確切成因，再對症處理為佳！
5.呈站立，雙手掌心貼於兩側腰間，身體慢慢向後仰。
注意事項：
最後，要提醒的是，在從事上述運動前，除了建議先專業醫療人員討論外。張軒彬博士也再次重申，以上運動皆不是越做越多就越好，還是應該量力而為；保持每次動作最多維持10秒，每回10～15下，每天重複3～5輪的頻率即可。部份動作過程中，可能會有些許緊繃或不適，若動作一返回，不適立即消除，大多是安全可以實施，但若不適情況持續，代表動作現階段不適合或有施做錯誤的情況，應立即停止進行、並由專業評估指導，切勿勉強。
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執法機構法拉盛辦招聘會 提供警務、文職工作
為了讓更多亞裔民眾有機會加入政府執法部門，紐約市懲教局(NYC Department of Correction)攜手市議員顧雅明，12日(周三)將在皇后區圖書館法拉盛分館，首次舉行政府執法機構的人才招聘會，歡迎想投身警務或在政府部門擔任文職的民眾參加。
在招聘會記者發布會上，顧雅明表示，紐約市亞裔人口占15%，但市懲教局等政府執法機構的亞裔工作者比率低，許多華裔年輕人從小有當警官的夢想，但不知如何開始，這次招聘會可讓更多民眾了解相關工作機會。
市懲教局招聘策略主任Mychele Gayle表示，本次招聘會將有21家政府機構前來招聘，除了市懲教局，還有紐約市警、聯邦調查局(FBI)、紐約州警局、美國海軍、賓州警局等。
她說，在這些執法機構中工作不只是當警員或警官，還有多種非警官類職務可以選擇，包括會計、醫生、秘書等等，建議民眾12日當天攜帶簡歷和求職信，到各展台與招聘方代表交談，了解職位信息和申請流程。
活動當天法拉盛圖書館還會提供簡歷修改和面試技巧培訓等服務，幫助求職者提升個人職業競爭力。招聘會將在12日(周三)上午10時至下午6時舉行，法拉盛圖書館地址位於緬街41-17號。可登錄nyc.gov/jointheboldest了解空缺職位及相關招聘詳細信息。 或撥打電話(718) 546-3100諮詢。
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