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身受球迷愛戴的葉君璋，因富邦悍將戰績不佳，7月底黯然請辭下台。備受爭議的史耐德則是挺過去年球季初的磨合問題、年底的球員冰凍風波、及今年上半季的戰績問題，現在總算苦盡甘來。雖然中信兄弟去年釋出多位主力球員，經過半年的磨合後，下半季戰績暫居領先地位。史耐德總教練使用大膽的策略及調度，讓換血過後的中信兄弟僅花半年時間就脫胎換骨。 聯合報系資料照片 分享 facebook 中信兄弟上半季僅20勝，對戰Lamigo、統一及富邦分別拿下5、8、7勝，都是勝少敗多。下半季才19場，已經拿下11勝，同樣對手順序則分別拿下4、2、5勝，情勢已完全逆轉。黃衫軍的投打表現都不是最優異的球隊，但是都是第二佳的成績，而且得分效益最高，加上守備失誤最少，可說是團隊一起打下的成果。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } 雖然少了幾位主力打者，黃衫軍仍保有彭政閔、周思齊、張志豪三位老將，在他們更進步的打擊表現帶動下，中信打者維持一定實力。除了主將外，教練團一直找機會讓年輕球員有機會上場試試，因此即使有傷兵或低潮時，並不太擔心出現戰力缺口。包含陳偉漢、張志強及林書逸，都獲得不少機會，而且表現及格。 史耐德不吝於給球員機會，去年加入的林書逸，及鮮少上場的陳偉漢、張志強等都有上場時間，也不辜負教練的期望。 聯合報系資料照片 分享 facebook 在投手群方面，中信兄弟上半季仍在尋覓本土先發，加上原定的鐵牛棚王鴻程、吳哲源表現不如預期，一度只能靠假先發調度撐場。不過下半季開始，是投手群表現突飛猛進，除了投手教練外，史耐德無疑是球隊快速成長的幕後功臣。當初看似很胡鬧的假先發，目前看起來就是史耐德的焦土政策，以空間換取時間，與其他隊極盡全力拚戰績不同，他們在戰績還沒絕望的時候直接練兵。這當然是一大冒險的做法，因為會有各種不同的輿論，球團及教練團都要挺得住壓力，球員也要適應身分調整。另外很重要的是，史耐德要讓年輕球員學會面對失敗，並從挫敗中走出。假先發是一套罕見的投手調度，一般教練希望先發投手能夠至少投滿5局，最好超過7局，再把局面交給佈局投手及終結者，減輕牛棚損耗以備不時之需。然而史耐德當時讓包含楊志龍、洪宸宇等投手，先發出賽卻僅2局就換下，緊接著出賽的是原本的先發投手，把牛棚跟先發出賽時機對調。以往很少出現過這樣的調度方式，投手在季中調整定位通常較不被看好，不過意外的是這樣的調度，今年竟在美國職棒坦帕灣光芒隊也大量出現。現在看起來假先發調度有得有失，去年被定位成先發且漸入佳境的洪宸宇，是該時期最頻繁先發的投手，但至今仍未找到合適的定位。好不容易從猿隊挖來的賽格威，經過長中繼後，回歸先發表現更慘，已經遭到解約。不過整體而言，其他本土投手有顯著的收穫，去年加入職棒慘不忍睹的楊志龍，經由假先發不斷調整後，球速及變化球都有明顯進步，而且大展三振功力。 史耐德大膽的假先發調度，讓楊志龍恢復業餘時期的球速及變化球，只要能提高穩定度就會是很難擊敗的投手了。 聯合報系資料照片 分享 facebook 其他投手方面，陳琥、周磊分別經過一、二軍的先發養成，讓他們都能夠勝任先發工作，而且能夠幫助球隊拿下勝利。已經快被球迷遺忘的官大元、邱品睿、鄭錡鴻，下半季重返一軍，並展現出極佳的壓制能力。另外包含陳柏豪、吳哲源除了偶爾不穩定外，也能夠應付大部分的局面。一次讓多位本土投手大幅度進步，教練團勢必功不可沒。經過半年的調整，史耐德不但完成球員換血，還讓許多球員回春，更練出許多年輕球員，讓球隊快速的重返爭冠行列。若適當的保護及調度，這樣的戰力，足夠讓他們長期保持爭逐王者的競爭力。而且當球員有好表現時，他常面露得意的表情，毫不掩飾地給予球員鼓勵，讓球隊休息室的氣氛更為融洽，不僅在表現上，整體觀感也是符合史總的團隊贏球說法。
「鞍馬王子」李智凱亞運摘金》救援神醫：3件事避免運動傷害
林口長庚復健科主治醫師、亞運中華代表團隊醫林瀛洲，是此次亞運選手傷勢復原的重要推手，右為摘金的「鞍馬王子」李智凱。（攝／陳稚華）
今年於印尼雅加達舉辦的亞運會，9月2日正式落幕，台灣順利摘下17金19銀31銅，「鞍馬王子」李智凱更以完美的15.400高分奪下台灣亞運參賽史上第一面體操金牌。
在這完美落地的背後，有位重要推手─林口長庚復健科主治醫師、此次亞運中華代表團隊醫林瀛洲。林瀛洲這次全程參與亞運賽事，他表示，在24天賽事中其實壓力相當大，雖然過去也擔任過里約奧運的醫療長，但那時只有50多位選手，「這次在雅加達和巨港，我們的運動選手就有585位，加上隊職員，總共超過800位。」
雖然隨團共有9位醫護團隊，但要把這麼大一個團隊平安帶去、健康帶回，他坦言個人承受很大的壓力。要如何把這麼多選手都照顧好？
復健科醫師：3件事避免運動傷害
林瀛洲表示，醫護團隊在賽事中最主要的工作，是在最短時間內、加速選手訓練後疲勞的恢復，「其實選手每天都承受很高強度的訓練，身體在訓練完後都會處在一個疲勞的狀態，這個疲勞不只有身體、也有心理的部分。這兩塊如果沒有適當的恢復，都會讓選手接下來的訓練暴露在受傷的危險當中。」
如何讓選手不容易受傷、短時間恢復疲勞進而接受更高強度的訓練、突破成績，是團隊首要任務，而避免運動傷害的具體做法包括：
1.運動完後水分、營養的補充
2.身體的疲勞可以透過滾筒、拉筋等
3.也可以用一些儀器，譬如冰水療、高壓氧或低溫療法
林瀛洲分享道，像亞運比賽前，各隊都有防護師、物理治療師，他們在選手一訓練完都會幫忙做一些伸展按摩，讓選手身體呈現最好的狀態、承受下一個訓練或比賽才可以減少傷害。林瀛洲也表示，這些做法不只針對體操選手，一般民眾也適用。
左至右為體操林育信教練、長庚骨科周文毅醫師、王瑞翔防護師、鞍馬金牌李智凱、長庚復健科林瀛洲醫師。（圖片來源／長庚醫院提供）
至於有說法認為快走比跑步更健康？
對此，林瀛洲認為這是因人而異，平常一週跑2-3次、一次大約跑5-10K的他說，「如果你一直怕受傷而不跑步，那你這輩子可能就不用跑了，但如果萬一有天突然有狀況需要跑步，你可能就會受傷。」林瀛洲說他曾遇到有病人要追公車，一跑步跟腱就斷了，所以他認為沒有絕對安全的事，重點是如何把身體的健康狀態維持在顛峰。
李智凱也表示，跑步對選手的心肺訓練相當重要，「而且跑步還可以讓我整理自己的思緒，遇到心情不愉快時可以沉澱心情，我覺得跑步是一件還蠻放鬆的事情。」回國後的李智凱在教練林育信帶領下，又開始緊鑼密鼓的訓練，目前週一到週六從早上8點練到晚上6、7點，專心為2020年東京奧運做準備。
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