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 球場外的蘇智傑 大男孩愛打電玩、愛喝牛奶的另一面

圖／鄒睿睿提供、統一獅提供

2018亞運已於8月18號在印尼開幕，原定代表臺灣出征亞運的統一7-ELEVEn獅隊外野手蘇智傑，本來被設定為國家隊第四棒，但因為手腕受傷而辭退，蘇智傑本來期許自己能從比賽中學習。「可以對上日、韓，尤其韓國隊是全職業選手，實力一定很強，希望可以學習他們的優點，也希望接下來自己別再受傷，維持穩定的表現。」目前只好專心養傷，早日重回職棒戰場。

飲食均衡最重要 營養補充要注意

蘇智傑說：「最重要就是把我該做的事最好。如果每天都想加一點訓練，太想要完美的話，也可能會增加壓力，反而會做得不好。」

身為職棒選手，四處征戰容易造成不正常的作息，蘇智傑表示自己會盡量多休息，而且相當注意飲食營養。「只要放假我幾乎都待在家裡，飲食也會多肉多菜、不挑食，要營養均衡，也會吃一些運動員常吃的肌酸營養品。」

除了球隊的練球外，也會做重量訓練等，維持自己的身體狀態。「尤其是運動後會特別喝高鈣牛乳，攝取鈣質、蛋白質，還可以幫助增強體力與營養補給。」蘇智傑說：「一般人訓練不用特別吃肌酸、高蛋白，只要平時配合飲食，運動後再補充瓶統一營養強化牛乳就夠了，不僅含高鈣並添加維生素D3，增進鈣吸收，也可幫助我維持挺拔好身形。」

 藝人靠毒品減肥 醫：心臟血管恐壞掉

記者楊晴雯／台北報導

本土劇演員江俊翰（本名廖文豪）驚傳為了快速減肥靠使用安非他命達到目的。對此毒物專家表示，無論是安非他命或甲基安非他命，都是屬於中樞神經興奮劑，初期使用為抑制食慾，使得體重下降，但長期來看，將衝擊健康，除了出現精神分裂等心理問題，還會提高急性心肌梗塞或腦中風風險。

▲本土劇演員江俊翰驚傳染毒。（圖／資料照）

毒物專家顏宗海表示，無論是安非他命或甲基安非他命（為安非他命的一種衍生物），皆屬於第二級毒品、中樞神經興奮劑，會刺激中樞神經和交感神經，初期使用會提振精神、疲勞感消失、欣快感、血壓升高、抑制食慾等情形發生，因為會抑制食慾，因此過去有減肥藥品將其誤用當作成分之一。

「安非他命有抑制食欲作用，但在體重減輕的同時，『心理』跟『心臟血管』的健康也跟著受到影響」對此，顏宗海先說明對心理的影響，他指出，長久使用安非他命或甲基安非他命都會造成一些問題，包含依賴性、成癮性，以及類似精神分裂症狀，像是猜忌、多疑、產生幻覺、衝動、自殘等現、還有戒斷症候群，意指一旦長期使用突然不用，身體會有疲勞、焦慮不安、全身無力等不舒服症狀出現。

至於心臟血管疾病方面，顏宗海說，醫學文獻顯示，使用安非他命或甲基安非他命都會讓血壓升高，不管急性過量或長期使用，都會帶來心血管疾病風險，如急性心肌梗塞、腦中風等；而慢性服用安非他命的藥品濫用，體重會下降、也會害人掉牙。

顏宗海也提到，過去主管機關在稽查時偶見違法減肥處方，包含造成小便變多的利尿劑、拉肚子次數頻繁的瀉劑、刺激中樞神經的麻黃鹼等，雖然都會幫助體重下降，但只要不吃就會馬上復胖，還會傷身，利尿劑、瀉劑過量會導致脫水、電解質不平衡；麻黃鹼會增加心血管疾病風險。他呼籲，減肥最好又最容易的方法還是「少吃多動」為上策。

 

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莫逞一時樂，遺害百年身！
拒絕毒品 珍惜生命
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