【教您如何穩固家庭地位】日本MODE＊BOSS系列之G點前列腺震動按摩棒-大 (男女適用)-彩美旬果

2月 01, 2019

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「小蝌蚪」超怕熱男性必看日常養精７招

台灣生育率逐年下滑，少子化情況嚴重，除了和經濟、社會因素有關，想生卻生不出來的情況也越來越多，根據國民健康署公布資料顯示，國內夫妻罹患不孕症比例約在10％~15％，醫生更直言，男性生育力普遍降低！

環境賀爾蒙影響精子越來越弱

林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜表示，其實全球男性的生育能力都普遍下降，許多研究推測應該和塑化劑等環境賀爾蒙有關；另外，地球暖化也有影響，因為高溫不利精子生存，精子活力也會下降。

至於影響男性不孕的因素很多，包括先天基因、染色體缺失，也可能外傷造成睪丸萎縮、隱睪症、精索靜脈曲張、甚至感染腮腺炎，導致睪丸發炎，進而影響精子數量。一般而言，男性一次的射精量約有2~5cc精液，呈現灰白色或微黃色液體，是由精子及液體所構成，但當精液內沒有精子的狀況就稱為無精症，成因包含先天輸精管缺損、輸精或射精管阻塞以及睪丸功能衰退等。

睪丸周邊有「蚯蚓狀」當心這疾病

陳煜指出，精索靜脈曲張會造成血管內血液逆流回睪丸，導致睪丸溫度上升，影響精子數目和活力，占男性不孕的四成左右，是滿常見的疾病，精索靜脈曲張好發於左側睪丸，因此民眾如果發現睪丸上方摸起來像蚯蚓狀，糾結成一團，可能就要注意。

其實一般男性不孕，身體並不會有什麼徵兆，除了可以透過觸摸，檢查有沒有精索靜脈曲張，睪丸如果過小，可能也會影響生育能力，建議就醫做進一步的檢查。

精子超怕熱日常保養不可少

(男性在日常生活中應避免高溫環境，吸菸、肥胖及塑化劑也會影響精子健康。圖片來源：shutterstock)

「睪丸必須比中心體溫低3~5度，有利於精子生存，」陳煜強調，高溫是最主要影響精子的因素，因此民眾在日常生活中就得多加注意，避免影響精子健康。

另外，不少民眾會透過食補方式，增強性功能，不過陳煜也坦言，「目前還沒有發現特定的食物能改善精子品質，甚至連有效的藥物都很少，」但仍然建議民眾均衡飲食，多攝取富含鋅、維他命E及微量元素的食物，多吃蔬菜水果或是堅果類，可能會對精子有幫助。

精液中沒精子怎麼辦？

「如果睪丸製造精子的功能正常，只是管道阻塞造成無法受孕，大部分都能透過手術取精，進行人工受孕。」民眾若已確認精液中沒有精子，那可以透過下列步驟，進行求子：

1. 抽血檢驗：

用來檢測睪丸造精功能是否正常，透過這些分析報告，可以知道是阻塞性無精症還是睪丸功能衰退等狀況，進而判斷手術取精成功率。

2. 顯微手術取精：

經過抽血檢驗或睪丸切片，確認睪丸內有精子後，可透過顯微手術取精，配合妻子試管嬰兒程序，進行人工受孕。

但如果無法透過手術取精，恐怕就得藉由精子銀行，尋找合適的精子配對。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

18歲就有公投權中選會擴大宣傳

中選會今天(13日)表示，年滿18歲就有公民投票權是我國公民參政權的歷史新頁，中選會為加強宣導，已邀請新生代青春偶像藝人簡廷芮擔任代言人，近期將為中選會拍攝宣導短片，呼籲18歲青年有投票表達意見的資格與權利，鼓勵青年踴躍參與公共事務。

中選會指出，各地選舉委員會已在各縣市政府大型公共活動舉辦多場設攤宣導，現場除宣導國民年滿18歲有公民投票權外，也透過模擬投票，讓首投族了解這次選舉投票的領、投票程序，目前仍正持續擴大辦理中。

中選會表示，公投法在今年1月3日修正公布，其中第7條規定年滿18歲有公民投票權，中選會隨即在2月製作「公投18就開始」宣導海報，協請教育部張貼在各大專院校，同時也張貼在各縣市政府及鄉、鎮、市區公所，並將海報置於網站上擴大宣導。

中選會指出，今年11月24日將有數案全國性公投案與地方公職人員選舉合併舉行投票，為鼓勵18歲青年對公共事務表達意見並投票，中選會也將在10月中旬舉辦「舉首投族」網路活動，號召首投族在11月24日踴躍投票，網友只要分享貼文並TAG好友，就有機會參加抽獎活動，獲得超商禮卷。

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