【不藏私分享情趣用品】 Leten-萌兔後庭系列 7頻震動拉珠棒-入門款-兔小弟-瑪麗亞·艾莉由里
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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
澱粉適量吃 才能有效控醣
記者陳柏翰／台北報導
一名 56歲男性罹患糖尿病多年，自認澱粉會影響血糖控制，絕對不吃澱粉食物。不過，不吃澱粉，即使打了胰島素，血糖還是降不下來。經多次衛教，強調澱粉適量吃，佐以「適醣均衡飲食」，並注意食物吃進肚子的順序，控糖方見成效，最後甚至停藥。
書田診所新陳代謝科主任洪建德表示，糖尿病的發生原因為胰島素阻抗或胰島素分泌不足。其中，第一型糖尿病發病就是胰島素突然不分泌，若藥物及飲食量不適當，血糖未加以控制，胰島素阻抗也會產生，就像上述案例。
他指出，許多糖尿病者常會忽視疾病或道聽塗說而不正常吃飯，改吃點心果腹，反而讓血糖飆高。另外，部分患者一聽到要打胰島素，通常會很緊張，擔心要打一輩子，但其實胰島素治療不一定是終生，透過醫病之間密切治療合作，很有可能越打越少，甚至不需要打。
糖友正確飲食是控制病情關鍵之一，透過適醣均衡飲食，有助恢復胰島素分泌。洪建德說明，所謂適醣均衡飲食，就是醣類（碳水化合物）約占每天熱量的 50-60％，米飯是國內可近性最高的醣類食物，無論是白米飯或糙米飯，都同樣有延緩升糖的能力。
此外，蛋白質、脂肪等營養素來源要多樣與均衡，不能偏頗某類食物，每餐食物份量及熱量要維持穩定，不能隨心情大吃大喝，或不吃不喝。且絕對要避免點心與含糖飲料。
糖友用餐的順序也要多加注意，洪建德指出，應先吃肉、魚、蛋類等富含蛋白質的食物；接著再吃菜類，如菇菌類、葉菜類、豆莢類、海苔類等；然後再吃米飯或混有根莖類或核果的米飯；水果則是最後吃，且建議量少，一餐限一種。
洪建德提醒，糖尿病患切勿聽信不吃特定食物的飲食方式或自行調整藥物，應遵循醫囑，正確使用胰島素，吃對均衡食物與順序，胰島素治療的劑量會隨著病情改善而逐漸減量，不論是第 1型或第 2型的糖尿病，都有機會可以緩解並停藥。
買到爛西瓜！老夫妻索賠4.5萬失敗 狂罵店員5天後慘死
為換一顆西瓜賠上三條命！大陸河北秦皇島市日前發生一起消費糾紛，一對老夫妻在超市買了西瓜，回家吃完後竟拉肚子，於是兩人回到超市要求賠錢，更開出近4.5萬元台幣的賠償金，店員不肯賠這麼多錢，老夫妻便天天到超市辱罵店員，就在第5天時，店員忍無可忍，握緊手中的刀就向老夫妻兩人猛砍，老夫妻倒地身亡後，店員也跟著輕生。
根據陸媒報導，這對老夫妻日前到超市買了一顆西瓜，回家吃了以後，兩人肚子都不舒服，還有點拉肚子，兩人回到超市要求解釋與賠償。店員原本答應賠償老夫妻30元人民幣（約新台幣135元），但老夫妻又將賠償金提高到300元人民幣（約新台幣1350元），最後甚至獅子大開口，要求店員要賠償1萬元人民幣（約新台幣4.5萬元）。
由於雙方對於賠償金的金額一直沒有共識，老夫妻就開始罵店員，還說店員若不賠錢，兩人就要到超市罵49天，直到事發當天，老夫妻已經連續罵了店員5天，而兩人當天先辱罵店員一番，離開後卻又折返回超市，繼續對店員口出惡言，意外就這樣發生了。
▼老夫妻的辱罵使人難以忍受（示意圖／pixabay）
當老夫妻在羞辱店員時，店員手裡已經拿了一把刀，但老夫妻不以為意，依然不顧店員感受繼續謾罵著，這時，店員突然拿著刀衝向老夫妻，並瘋狂地砍殺兩人，直到兩人倒地身亡後，店員也投河自盡了。
當地居民說，老夫妻是超市常客，丈夫是外貿公司的退休員工，太太則是做貂皮生意，兩人都非常貪小便宜，常因為一些小事就斤斤計較、開口罵人，跟鄰居的感情都不好。而一名超市的熟客則指出，超市員工一個月薪水最多3000元人民幣（約新台幣1.35萬元），老夫妻卻要店員賠償1萬元（約新台幣4.5萬元），「他哪有錢賠，更何況這一點也不合理。」
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輕生防治諮詢安心專線：0800-788995(0800-請幫幫-救救我)
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（封面示意圖／pixabay）
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