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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

 月經週期紊亂 中醫教調理撇步

（優活健康網編輯部／綜合整理）

月經不順

在多數人的認知裡，月經週期是二十八天，其實只要每次月經來的週期相同，偶爾遲來或提前幾天，都算是正常。有些特殊體質的人，可能三個月甚至一年固定一次經期，這也算是正常。所謂的月經不順，是指每次的週期相差太多，或這個月不來，下個月又來兩次，或者必須服用賀爾蒙藥物才能讓經期週期穩定等情況。

症狀原理

造成月經不順的原因通常和壓力、飲食習慣、疲勞有關，有些人因工作或生活突然驟變而壓力過大、疲勞、睡眠不足等，可能會造成月經延遲，其他像是過度減重、減肥藥物造成的賀爾蒙失調，或有吸菸、飲酒習慣的人，甚至便秘，都是造成月經不順的原因之一。有月經不順問題的人不在少數，通常在改善生活和飲食習慣，經過一段時間後都可以恢復正常。

若自己的生活習慣正常，且沒有過度疲勞、壓力大的情況，卻突然發生月經不順的狀況，則要小心是否有子宮肌瘤、子宮內膜異位、子宮肌腺症等問題。

穴位‧反射區的點穴‧刮痧按摩方式

1）三陰交穴／

位置／位於足內側，於內踝尖上三吋，脛骨內側後緣處。

方式／以刮痧板輕輕刮，會有明顯的痠麻脹痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。

2）太溪穴／

位置／位於足內側，在內踝尖到足跟腱連腺的中間點凹陷處。

方式／以刮痧板輕輕刮，若位置正確，會有明顯的脹痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。

3）照海穴／

位置／位於足內側，在內踝尖下方一吋凹陷處。

方式／以刮痧板輕輕刮，會有明顯痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。

4）子宮或前列腺反射區／

位置／位於足內側反射區，在內側踝關節下方的部位。男性為前列腺反射區，女性為子宮反射區。

方式／以刮痧板輕輕刮，若有問題時，會有明顯脹痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。

5）生殖腺反射區／

位置／位於足外側反射區，在雙腳跟骨外側。男性此區為睪丸反射區，女性為卵巢反射區。

方式／以刮痧板輕輕刮，有輕微的痛感即可。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。

（本文摘自／睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE！：46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧，遠離到處痛的大小毛病／出色文化）

 台股震盪小漲4.66點

（中央社台北13日電）台北股市今天震盪收小紅，收盤漲4.66點，為10727.23點，漲幅0.04%，成交金額新台幣1133.4億元。

加權指數開盤為10726.67點，盤中最高10758.84點，最低10701.25點；不含金融股指數9033.69點，跌2.19點。

八大類股漲跌幅：泥窯股漲1.74%、食品股跌0.87%、塑化股漲1.32%、紡織股漲1.03%、機電股跌0.86%、造紙股漲0.94%、營建股漲1.46%、金融股漲0.47%。

委買張數1126萬6601張，委賣張數721萬8907張，成交張數422萬8598張。

收盤時上漲666家，下跌164家，持平89家。

成交量前5名個股為元大滬深300正2、富邦VIX、元大台灣50反1、臺企銀、新光金。

漲幅前5名個股為建新國際、百一、智伸科、欣巴巴、景岳。

跌幅前5名個股為清惠、同開、耀傑-DR、台南-KY、元大中型100。1070913

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