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商品訊息簡述:
低醣飲食 未必健康
研究人員今天指出，碳水化合物占每天卡路里攝取總量大約一半的中年人，比奉行肉類為主低碳水化合物飲食（Lowcarb diets，又稱低醣飲食）的中年人平均多活數年。
這項研究刊登在英國醫學期刊「刺胳針」（The Lancet），挑戰歐洲和北美洲風行所謂古代人類飲食的趨勢，也就是避免碳水化合物，並攝取動物性蛋白質和脂肪。
對於這項研究來說，碳水化合物占卡路里總攝取量四十％以下，便合乎低醣飲食法的定義，儘管許多這類型的飲食，都將碳水化合物比例降至二十％或更低。
科學家們還發現，在另一種極端狀況下，碳水化合物占七十％或更高比例的飲食法也可能減少壽命。
研究報告主筆、波士頓布里翰婦女醫院（Brighamand Women’s Hospital）研究員賽德曼（Sara Seidelmann）表示：「用蛋白質或脂肪代替碳水化合物的低醣飲食，正成為廣受歡迎的健康和減重策略。」
「然而，我們的數據顯示，以肉類為基礎的低醣飲食可能與整體壽命較短有關，不應該鼓勵。」
賽德曼和她的團隊發現，用植物性脂肪（如酪梨和堅果）與蛋白質（如大豆製品和扁豆）代替肉類可降低死亡風險。長壽的食物最佳平衡比例為何，仍然存在激烈爭論。
許多研究得出的結論是，適量攝取碳水化合物，占卡路里總攝取量四十五％至五十五％最好，但其他研究卻指出，高蛋白質、高脂肪飲食能改善短期的心臟代謝狀況。
天災不斷…賴揆要求精確預報 專家：氣象局不是神
8月南台灣暴雨成災，近日北台灣也因為突來的暴雨，處處積水災情不斷。賴清德昨天(10日)視察氣象局時，要求氣象局做到最正確的預報、最即時的預報，以及最全面的服務；對此，氣象專家認為「氣象局不是賴神」。
據《聯合新聞網》報導，賴清德視察氣象局，除了感謝氣象局近期對颱風和暴雨不眠不休的努力，更希望氣象局能做到「3點期許」。第一點是最正確的預報，無論颱風路徑、雨量或雨下在哪裡，一定要提供最準確的預報；第二點是最即時的預報，由於氣候變遷愈來愈嚴重，瞬間差異非常大，須提高警覺，掌握每1分鐘的變化，將訊息即時提供給社會；最後一點則是提供最全面的服務，因為氣象資料不只是政府需要，各行各業都需要。
對此，氣象局預報中心主任呂國臣表示，賴揆的3點期許，氣象局未來會更持續努力精進。同時也指出，最正確、最即時的預報一直都是氣象局追求的目標，氣象局一直透過發展數位預報模式及加強監測技術，提升短時的預報技術；在服務方面，氣象局則藉由特報、即時訊息、災防告警系統等方式，讓民眾簡單又快速取得最新天氣資訊。
但對於賴清德提出的期許，氣象專家吳德榮認為，氣象局應該反問賴院長願意給什麼資源，讓氣象局可以做到全世界一流、美國都做不到的預報，因為「氣象局不是賴神，也不是氣象神」，最正確或最即時已經超過目前科技能力。吳德榮更直說，賴清德該問的是「要達到這些目標，氣象局需要什麼資源？」
根據《中時電子報》報導，氣象達人彭啟明認為，颱風時時刻刻都在變動，預測的不確定性很高，並不是花了錢就會有進展。彭啟明更指出，我國氣象局的預算比起他國是算較少，各國氣候條件不同，遇到的問題不盡相同，實在很難實際比較。
實習編輯／呂家輝
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