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商品訊息簡述:

 嚴重骨質疏鬆 可能使體型改變

骨質疏鬆症大半沒有症狀，好發於年紀大婦女身上。執業營養科主任謝惠敏昨日表示，通常患者不知罹患骨質疏鬆症，等到輕微撞擊或骨折才發現，倘若骨質疏鬆症病情嚴重，還可能導致體型改變，建議患者改變飲食有助改善症狀。

謝主任指出，骨質疏鬆症可能導致體型改變，比如駝背、不良於行、疼痛、骨折及併發症，髖關節骨折患者約有百分之五至二十可能一年內死亡，存活者當中約有百分之五十變成行動不良，終身都要依賴別人照顧。此外，女性骨質密度相較男性為低，停經後骨質又會大量流失，相較之下，骨質疏鬆症發生率為男性的六至八倍，而且年齡愈大、體型瘦小、體重愈輕者愈會發生。

謝主任指出，身體最易發生骨折部位，主要以脊椎、手腕及髖部三處機率最高，最嚴重的是髖部骨折，骨質疏鬆引起骨盆碎裂性骨折，死亡率相當高。不過，其實骨質疏鬆症可以預防！建議三餐加入富含鈣質食物，比如乳製品、小魚乾、蝦米、芥藍菜、紅鳳菜、大豆類製品等，平常多喝牛奶，以便提高鈣質含量。

除此之外，民眾還可以促進鈣質吸收，比如維生素D，這部分可以透過曬太陽合成維生素D，不過，最好選擇清晨或傍晚的陽光，比較不會造成過度曝曬。至於素食者，則應選用含鈣植物性食品，增加鈣質吸收、減少鈣質流失。

 暖暖區表揚模父暨好人好事

下星期三就是父親節，暖暖區公所於三十一日傍晚在碇祥里民會堂，舉辦模範父親暨好人好事表揚大會，市長林右昌向十四位模範父親及十四位好人好事代表獻上祝福（見圖），稱讚每位父親及好人好事代表善行事蹟，都是各界學習榜樣。

暖暖區選出的模範父親：原住民陳禧年、八中里劉錦樟、八西里盧金章、八南里陳鵬飛、八堵里劉東水、暖同里余松雄、暖西里高墀呆、暖東里鄒兩成、暖暖里游坤松、碇內里謝德輝、碇安里林經、碇和里程重整、碇祥里傅照明、過港里蘇有諒。

好人好事代表：原住民林忠義、八中里周金蘭、八西里陳雪娥、八南里鄭牡丹、八堵里徐暖霧、暖同里劉淑琴、暖西里陳有明、暖東里吳添發、暖暖里劉恒信、碇內里李興城、碇安里賴沁瑜、碇和里張紅、碇祥里洪慧時、過港里陳來進。

林右昌市長向獲獎模範父親表達祝賀，表示不只得到家人的支持，也深獲街坊鄰里極力肯定，各位好人好事代表善行事蹟，默默為地方奉獻是各界學習榜樣，他向大家表達最高的敬意和謝意。

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