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 MLB》連蹲27場比賽 紅雀鐵捕莫里納終獲休息機會


效力於聖路易紅雀的捕手莫里納（Yadier Molina）近期可以說是相當勞累，自從7月10日後，就沒有在休息過，連續蹲捕27場比賽，是大聯盟近10年來最長連續先發蹲捕的紀錄，而在今天面對洛杉磯道奇之戰，紅雀這邊推出潘尼亞（Francisco Pena）先發蹲捕，也讓鐵捕莫里納終於獲得一天的喘息機會。

今天坐板凳的莫里納差一點可以突破由西蒙斯（Ted Simmons）在1979年創下連續29場先發蹲捕的隊史紀錄，目前大聯盟最長的紀錄是由2008年的肯達爾（Jason Kendall）在密爾瓦基釀酒人創下的連續34場先發蹲捕。

莫里納今年球季中因遭擦棒球直擊胯下，造成骨盆受傷並有外傷血腫，隨即開刀治療，中間有一個月都無法出賽，終於在6月5日痊癒歸隊，莫里納自從傷癒歸隊後，中間也才休息4場比賽，對於目前高齡35歲的老將來說，能夠維持穩定出賽，已經是相當不簡單了，另外，紅雀總教練希爾（Mike Shildt）表示，經過一天的休息後，會在明晚的比賽讓莫里納繼續蹲捕。

莫里納的大聯盟生涯只為紅雀效力，累積15年的資歷，在這15年一共拿下8次捕手金手套，出賽1842場，其中有1808場比賽擔任捕手，蹲捕超過15154局，在今年的6月19日超過名人堂球員哈特內特（Gabby Hartnett）成為歷史上為單一球隊蹲捕最多場的紀錄。

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 過度要求完美！ 當心恐慌症如影隨形


(健康醫療網／記者吳珮均報導)

現今社會，許多人可能都有過度焦慮的現象，只是自己不自知而已。面對人群時，您是否時常擔心自己表現不得體？出糗了就開始感到焦慮、緊張？想要營造完美令人羨慕的人生，但卻被自己心裡害怕的不完美給擊潰了，而時常感到呼吸困難、害怕昏倒，甚至有種自己快死掉的感覺；當心，可能是恐慌症找上門了！

焦慮、手抖、死亡感為徵狀 A型人格列高危險群

台北市立聯合醫院松德院區社區精神科主任邱智強醫師表示，恐慌症是強烈焦慮的一種，目前找不到確切原因，其可能與腦中血清素不足有關。恐慌症的患者，可能突然在10-15分鐘內的時間，出現緊張、焦慮、手抖、手麻、臉潮紅，甚至感覺自己快昏倒、快死掉了，因此病人常認為自己是心臟病發而往急診跑；有些人甚至因此不敢開車、坐車、坐電梯或去空曠的地方，怕臨時恐慌發作無法求援。但通常恐慌症的病人，在這些症狀出現後，半小時內都得以慢慢獲得緩解。

邱智強醫師補充，恐慌症的患者以女性居多，其他像是A型人格者，如凡事要求完美、好勝心強、常處在壓力下者，都為罹患恐慌症的高危險族群。

恐慌症發作 趕緊這樣做

當恐慌症發作時，病人一般會出現呼吸困難，邱智強醫師建議，此時可藉由呼吸放鬆法來調節呼吸，緩和症狀；若在開車時，恐慌症發作，也應停靠路邊，並提醒自己「很快就會沒事」、「我沒有危險」等；此外，若症狀遲遲不見改善，也應使用醫師開立的藥物，以降低自己的恐慌症狀。

藥物+認知行為治療 恐慌症發作不用怕

邱智強醫師指出，目前針對恐慌症患者，除會藉由認知行為治療，讓患者了解有恐慌症，去除對症狀的誤解，再教予呼吸、放鬆訓練法，使患者能夠控制自身的症狀；而在藥物方面，則以抗憂鬱劑為主，必要時輔以抗焦慮藥物，協助其放鬆緊繃的心。










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