【情趣女王】日本EXE＊魅惑-肉感等身大決定版-天海-大橋未久

2月 01, 2019

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還沒採買供品？中元普渡十大必買熱銷

記者馮珮汶／綜合報導

距中元節倒數計時，普渡採買攀向高峰。購物網公布《2018中元普渡十大必buy熱銷榜》，今年中元普渡熱銷榜首為來自韓國的「Enaak香辣點心麵」，不僅擊敗十萬件食品，活動開跑兩周即熱銷破七萬包；第二名則為「味丹味味A排骨雞麵」，中元節期間推出的特規箱購款狂銷近2300箱；「快車肉乾系列」也緊追在後賣出破2200組，拿下中元食品綜合榜的第三名。

為提供給還沒採買的民眾參考選購的指南，momo特別公布《2018中元普渡十大必buy熱銷榜》，第一名由韓國超人氣團購熱銷零嘴「Enaak香辣點心麵」奪下；第二名為台灣在地數十年經典速食麵「味丹味味A排骨雞湯麵箱購」，因應中元推出的特規組深受網友青睞；第三名「快車肉乾」為南門市場30年老字號，為逢年過節熱銷品。

▲圖／momo購物網提供

中元普渡罐頭也為熱賣品，綜合排行第四名「Buffalo 牛頭牌甜玉米粒」，為罐頭系列銷售冠軍；健康養生風潮下，堅果也成為熱銷品，「萬歲牌無調味綜合果」為熱銷排行第五名；其餘六至十名分別為「天六14袋迷你綜合米果」、「台酒TTL花雕雞碗麵箱購」、「福義軒手工芝麻蛋捲 (家庭號)」、「統一生機有機甘栗5包組」、「過海製麵所中元普渡組麵麵俱到禮盒」。

而飲品銷售則以瓶裝鹼性礦泉水、氣泡水、健康飲料買氣最旺，熱銷前五名分別為「台鹽鹼性離子水」、「愛之味純濃燕麥」、「舒跑鹼性離子水」、「泰山氣泡水」、「UCC BLACK無糖咖啡」。

momo摩天商城《中元海派》指定店家商品點數20倍送活動也持續發燒中，截至目前已帶動食品銷售成長約3成，其中飲品以箱購礦泉水與罐裝咖啡買氣最旺；零食的部分，因中元普渡採買多屬大份量或大組數，為避免開封後保存疑慮，因此具隨身包裝或分裝包裝的商品最受歡迎，例如小雞麵、池上米餅、甘源蠶豆與瓜子仁等皆為熱賣商品；另外如米、健康油品、罐頭等銷售也跟著開紅盤。

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5分鐘跪姿腹式呼吸，燃脂不復胖更勝節食

【早安健康／張承宇報導】每到夏天，來點冰涼的啤酒或是果汁、剉冰，簡直是人生一大享受，但隨之而來的高糖分、高熱量，也讓小腹一天一天凸了起來，‧‧‧日本知名瑜珈老師推薦一個超簡單動作，一天5分鐘，就可能增進基礎代謝、緊實大腿、小腹，遠離下半身肥胖！

60％肌肉在下半身，鍛鍊下半身可迅速減重

日本知名瑜珈老師森和世表示，如果想要更快、更有效率地減重，特別推薦進行下半身訓練，這是因為全身的肌肉大約有60％都在下半身，例如大腿、臀部等處，因此鍛鍊下半身可以更有效地增加肌肉量、消除贅肉，達到瘦身的效果。

另一方面，比起節食減重的方式，透過鍛鍊使肌肉量增加、基礎代謝力上升，還有不容易復胖的好處，而且也更健康。日本知名塑身專家佐久間健一表示，如果能夠增加體內的肌肉量，基礎代謝力也會隨之上升，使原本容易有脂肪堆積的部位能夠逐漸變苗條，甚至可能有防止脂肪再次堆積的效果。

森和世推薦一個簡單的動作，只要跪在地上簡單傾斜身體，就可以讓體幹一直到臀部的肌肉都得到刺激、鍛鍊，不但可以強化體幹、改善臀部曲線、緊實大腿，讓基礎代謝力、促進血液循環、避免脂肪堆積，進而達到減重、雕塑身材的效果，還能使骨盆歪曲、手腳冰冷問題得到改善。一天只要5分鐘，一周做4～5次，持續做3周就可能感受到體態變化！

這樣做強化體幹、緊實下半身、增進基礎代謝

跪地，腳尖抵住地板，大腿出力維持平衡，身體打直，雙手交叉在胸前，並同時進行腹式呼吸：吸氣時讓腹部脹起；吐氣時讓腹部縮回。
身體保持直立，膝蓋一直到肩膀保持一直線，慢慢向後傾倒，期間持續進行腹式呼吸，維持5秒，再滿滿恢復直立，連續做5次即可。

※注意：膝痛、腰痛的人不可勉強，盡力就好。

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