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低醣飲食 未必健康
研究人員今天指出，碳水化合物占每天卡路里攝取總量大約一半的中年人，比奉行肉類為主低碳水化合物飲食（Lowcarb diets，又稱低醣飲食）的中年人平均多活數年。
這項研究刊登在英國醫學期刊「刺胳針」（The Lancet），挑戰歐洲和北美洲風行所謂古代人類飲食的趨勢，也就是避免碳水化合物，並攝取動物性蛋白質和脂肪。
對於這項研究來說，碳水化合物占卡路里總攝取量四十％以下，便合乎低醣飲食法的定義，儘管許多這類型的飲食，都將碳水化合物比例降至二十％或更低。
科學家們還發現，在另一種極端狀況下，碳水化合物占七十％或更高比例的飲食法也可能減少壽命。
研究報告主筆、波士頓布里翰婦女醫院（Brighamand Women’s Hospital）研究員賽德曼（Sara Seidelmann）表示：「用蛋白質或脂肪代替碳水化合物的低醣飲食，正成為廣受歡迎的健康和減重策略。」
「然而，我們的數據顯示，以肉類為基礎的低醣飲食可能與整體壽命較短有關，不應該鼓勵。」
賽德曼和她的團隊發現，用植物性脂肪（如酪梨和堅果）與蛋白質（如大豆製品和扁豆）代替肉類可降低死亡風險。長壽的食物最佳平衡比例為何，仍然存在激烈爭論。
許多研究得出的結論是，適量攝取碳水化合物，占卡路里總攝取量四十五％至五十五％最好，但其他研究卻指出，高蛋白質、高脂肪飲食能改善短期的心臟代謝狀況。
南加州驚傳槍擊慘案》卡車公司大屠殺 男子殺妻、殺4男再自殺
美國再度爆發大規模擊案，加州南部城市貝克斯非一名男子12日先在一家卡車公司大開殺戒，槍殺妻子與2名男子，再闖進另一處住宅槍殺2名男子，劫持一部車輛，最後在與警方對峙時舉槍自盡。
貝克斯非（Bakersfield）所屬肯恩郡（Kern County）警長楊布拉德（Donny Youngblood）表示，凶手當天下午5點30分左右帶著妻子闖進卡車公司，先槍殺一名男子再槍殺妻子，然後追逐另一名男子到鄰近的運動用品店前面，開槍殺害。
2018年9月12日，美國加州南部城市貝克斯非發生6死槍擊案（AP）
凶手隨即闖進一處住宅，槍殺兩名男子。然後他攔下一位開車帶著孩子的女性，劫持她的車子，開上一條公路，這時副警長已經駕車追捕，他開到一處空地，以手槍自盡。所幸那位女性與她的孩子並未受到傷害。
楊布拉德表示，當局還在調查凶手作案動機，初步研判他是針對特定目標行凶。（推薦閱讀：擁槍權勝過人命？校園槍擊案死者父親上前攀談 美國大法官被提名人卡瓦諾掉頭走人）
貝克斯非位於加州大城洛杉磯北方約145公里，人口約38萬人，是加州第9大城，以石油業與農業聞名。
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