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是你嗎？醫師揭密若有這2類特性 較易罹患骨鬆
▲個子瘦小、骨骼纖細的人較易罹患骨鬆，平衡感也不好，常容易跌倒。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
72歲的張阿嬤，日前一陣咳嗽襲來，不小心跌坐在椅子上，沒想到這一坐竟痛到流淚，就醫檢查診斷為腰椎壓迫性骨折，全因骨密度只有-3.5，骨質嚴重缺乏，必須穿上背架且接受藥物治療。國內醫師觀察門診病患，更歸納出有2類人骨鬆、骨折風險特別高。
新光醫院骨科主任釋高上多年觀察門診的骨鬆個案，即初步發現，包括：個子瘦小、骨骼纖細的人較易罹患骨鬆，平衡感也不好，常容易跌倒，另外，急速減重也會造成骨質密度流失，增加骨折風險。
尤其，駝背是骨質疏鬆的前兆。釋高上指出，女性一過35歲，骨量會以每年1至2%的速度減少；50歲更年期之後，更會以3至5%的速度快速下降，骨骼無法維持正確的姿勢，逐漸出現駝背、壓迫性骨折和姿勢不正的現象。
一旦因為骨鬆發生更嚴重的髖部骨折，不僅行動力下滑，根據統計顯示，1年內死亡率更高達15%，相當於晚期乳癌患者經治療後1年內的死亡率。
釋高上提醒，跌倒時如果慣性用手去撐，會造成手腕（遠端橈骨）及肩膀（近端肱骨）骨折；若髖部著地會造成股骨近端如股骨頸骨折、股骨轉子間骨折或骨盆骨折；若跌坐在屁股上，最常見是造成脊椎壓迫性骨折。
生活習慣影響骨質強度，釋高上強調，抽煙喝酒、停經後太瘦、不運動、鈣不夠，且如果父母曾發生骨折，特別是髖骨骨折，個人罹患骨鬆風險也會提高。想要避免骨鬆，平時應多吃優酪乳、小魚干及牛奶等含鈣食物，多運動，最好每天曬太陽，只要約巴掌大的皮膚面積，在太陽底下曬個10到15分鐘，維生素D的攝取量就足夠了，一旦有骨質疏鬆徵兆應早期篩檢早期治療。
照片來源：翻攝自Pixabay
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推雙語也有事？國台辦：阻擋不了統一
政治中心／綜合報導
行政院長賴清德日前接受《經濟日報》專訪表示，期盼明（2019）年「雙語國家」政策開始執行，台灣將成為「中文」與「英文」的雙語國家。對此，台灣各界雖然反映不一，但討論大致都擺在「國家語言」或「語言教育」的層面。沒想到昨（12）日中國國台辦發言人安峰山面對媒體詢問此事時，竟然表示：無論民進黨當局搞什麼花樣，也阻擋不了統一的進程！此回答實在令人詫異。
行政院長賴清德接受《經濟日報》的專訪於8月27日刊出，他表示接任行政院長後，許多人反映英語是國際語言，打造「雙語國家」有其重要性，因此2017年他便已責成教育部成立推動委員會，希望相關政策能於2019年開始落實，使台灣更具國際競爭力。
▲中國國台辦發言人安峰山12日舉行例行新聞發布會。（圖／中央社）
如此答覆著實令人詫異，也不甚明白雙語政策與「國家統一大業」的關係究竟何在？事實上在賴清德公布此一政策後，媒體人兼政治評論員黃智賢8月30日也曾於臉書評論：「賴清德的雙語國家當然是台獨」，但遭PTT大量網友反譏：「腦補」、「講英文也會變台獨？」、「賴清德早餐吃粥也是台獨」。
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