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低碳飲食減壽4年 專家：適量較佳
【台灣醒報實習記者蔣濬浩綜合報導】低碳水化合物飲食者，預期壽命將縮短4年！最新醫學研究指出，平日攝取碳水化合物作為50%-55%能量來源的人，壽命將高於低碳飲食者多達4年。專家表示，比起用動物性蛋白取代碳水化合物的飲食，建議以攝取植物性蛋白質和堅果作為碳水化合物的替代品。
根據《加拿大廣播公司》報導，《刺針公共衛生》收集全美1.5萬人的飲食數據，並依據受試者近25年的健康狀況分析發現，比起攝取適量(50%-55%熱量來源)碳水化合物的人，攝取少量(少於40%熱量來源)碳水化合物者的平均壽命將減少4年。研究也發現，攝取高量(多於70%熱量來源)碳水化合物的人，預期壽命也比適量者少一年。
《英國廣播公司》指出，該研究作者，同時也是波士頓婦女醫院的醫師賽德曼博士表示，以動物性蛋白為基礎的低碳水化合物減肥策略近年在歐美盛行，但此飲食習慣將使壽命減少。賽德曼博士強調，以牛、羊、豬、雞、奶酪取代碳水化合物的飲食將導致死亡風險的提高。
「低碳水化合物飲食對減重有益，但長期的負面影響卻顯為人知。」加拿大麥克馬斯特大學流行病學教授門特建議，實行低碳飲食計畫時，若不以動物性蛋白作為能量取代來源，而改以植物性蛋白和堅果取代碳水化合物，反而更能促進身體健康。
但倫敦國王學院營養學教授桑德斯提質疑，此研究的數據來源是受試者的自我報告，此類報告往往會低估卡路里與脂肪的攝取量，因此研究得出的因果性可能並不準確。針對研究結果的侷限性，賽德曼博士也承認，數據只包含受試者第一年與第六年的飲食習慣，之後19年的飲食模式是研究所缺乏的。
Holy Name聖名醫療第10屆健康節下週舉行
新澤西聖名醫療中心（Holy Name Medical Center）華人醫療計劃每年9月專為亞裔舉辦健康月。今年是第10屆健康節，分成9月15日、16日早上七點-10點以及9月29日上午9點至下午1點的兩部分。
健康節開始於10年前的韓裔醫療項目，每年9月的周六，在位於蒂內克市（Teaneck）的聖名醫療中心的Marian Hall舉行。今年是健康節舉辦的第10年頭，今年也是華裔第四次參加健康節。
健康節包括兩部分。 第一部分：超過30個項目的綜合血液檢測，需要12小時禁食。驗血包括：膽固醇、貧血、糖尿病、肝功能、腎功能等等。第二部分 ：包括：篩查、體檢、諮詢，審查測試結果和各專科醫生的諮詢，血壓檢查、流感疫苗、額外的體檢（位置有限）。
新澤西聖名醫療中心（Holy Name Medical Center）華人醫療計劃（Chinese Medical Program，CMP）提供華裔提供多方面的服務，包括急診服務、微創中心、心血管服務、區域癌症中心、腎臟中心、住院部、產婦/胎兒醫學、放射科服務、乳腺中心、理療中心、睡眠醫學中心、家庭健康保健、臨終關懷與安寧照護、亞裔肝臟中心、亞裔糖尿病中心等等。另外，中文接待、中文翻譯、中文熱線、免費專車服務、介紹華人專家醫師、介紹各種體檢計劃、預約服務，給住院患者提供中餐，還有華文報紙雜誌、華文電視以及華文網站服務等等，目的成為全套華人服務的醫院。
新澤西Holy Name聖名醫療中心（Holy Name Medical Center），網址：www.holyname.org。華語專線201-833-3388。地址：718 Teaneck Road，Teaneck, NJ 07666。
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