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 楊丞琳講評舞蹈 一句話惹怒薛之謙粉絲


陸綜《新舞林大會》是以明星舞蹈競技為主題的真人秀節目，開播前釋出藝人名單，包含迪麗熱巴、薛之謙、言承旭、楊丞琳等大咖參與，引起高度討論。在最新一集中，楊丞琳看完薛之謙的表演後，點評「薛之謙先生就是來表演的，剛剛是他演唱會中場的演出」，引起薛之謙粉絲不滿，楊丞琳也在微博上做出道歉聲明。


▲楊丞琳對於自己講話沒表達清楚，在微博做出說明。（圖／翻攝楊丞琳微博, 2018.08.21）

薛之謙本人在節目中受訪時也表示，這套舞根本就不是演唱會上的，是自己為了《新舞林大會》重新編排，「我不會拿一個別人已經有的東西，或者隨便改編一下，去忽悠别人，我覺得這不好」，對此，楊丞琳在微博也做出澄清，她表示薛之謙那段舞蹈的表現和氣場，讓她覺得此時此刻，新舞林大會的舞台就像他個人演唱會一樣精采，看到播出後楊丞琳也發現自己沒有表達清楚，特別發文澄清自己絕無輕視之意。

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 食指僵硬竟然會便秘！7點前排便是關鍵


匯流新聞網 梁夏怡/台北報導

現在的生活已經無法避免農藥防腐劑，身體天天產生毒素，若不能每天代謝乾淨，濁物和毒素就會進入血管、臟腑，侵害健康，所以排毒應該列入每天行事曆，應該好好運用人體本身最天然的排毒機制。

養生專家白雁指出，人體最健康的「五大排毒管道」為：腸、肺、皮膚、肝、腎。這五大管道可以排便、排汗、排痰、排氣（包括上方的打嗝，下方的排氣），還有情緒上的疏通，體內所有毒素、廢氣皆可透過這五大管道代謝排出。

早晨啟動自我排毒第一反應

早上5～7時（卯時）太陽升起時，對中醫來講就是天門地戶開的時間，天門是指眼睛，地戶指的是肛門，也就是天一亮，人睜開眼睛就應該要排便。

按照中醫子午流注觀點，這個時段氣血流注到大腸經，「大腸者，傳導之官，變化出焉。」白雁老師說明，對應大腸經開，人體能順利排便，就開啟了自我排毒的第一反應。

神奇顫掌第一功，快速疏通大腸經

彥寬老師建議，一大早可以到戶外有陽光的地方練氣功，特別推薦大雁功，如拍水飛、過水飛等招式，都有顫掌和轉身的動作，不只振動到食指，疏通大腸經氣血，還可以刺激到後腰的大腸俞，對於幫助排便順暢效果最明顯。

一開始練時，食指可能會比較僵硬，表示大腸經有瘀堵，只要持續多練習就會變得靈活，便便順暢很快見效。

另外，影片中推薦的順氣功，也是源於大雁功中的抖膀一式，藉由摩擦後腰部達到按摩大腸俞的作用。每天起床後練一練，馬上有感排氣增加，常常練著練著便意就來了，輕輕鬆鬆就做好排毒。

平日做好自主健康管理，找到適合身體的有效運動方式，當循環代謝能力變好，就算進去毒素也不用害怕。因為通暢的身體根本不會給這些毒素殘留的機會，當天吃進去，當天就排出去了。這樣，靠著身體本身的排毒功能，就能維持在健康的狀態。

※「順氣功」小功法：

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就算是在標準之內的低劑量農藥，長期累積在人體裡，也會危害健康。不但要能減少毒素上身，還要有清除毒素的能力，才能讓自己養生不養病。

天然還是合成香料？真沒想到竟然是過敏的源頭

多產品添加的人工香精，裡面含有定香劑，可以讓香氣更持久。定香劑、芳香劑化學合成的芳香揮發成分，會危害健康，甚至可能致癌。

照片來源：白雁氣功提供、PXHERE

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