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 低醣飲食未必最健康 新研究挑戰普遍認知

（法新社巴黎17日電） 研究人員今天指出，碳水化合物占每天卡路里攝取總量大約一半的中年人，比奉行肉類為主低碳水化合物飲食（Low-carb diets，又稱低醣飲食）的中年人平均多活數年。

這項研究刊登在英國醫學期刊「刺胳針」（The Lancet），挑戰歐洲和北美洲風行所謂古代人類飲食的趨勢，也就是避免碳水化合物，並攝取動物性蛋白質和脂肪。

對於這項研究來說，碳水化合物占卡路里總攝取量40%以下，便合乎低醣飲食法的定義，儘管許多這類型的飲食，都將碳水化合物比例降至20%或更低。

科學家們還發現，在另一種極端狀況下，碳水化合物占70%或更高比例的飲食法也可能減少壽命。

研究報告主筆、波士頓布里翰婦女醫院（Brigham and Women’s Hospital）研究員賽德曼（Sara Seidelmann）表示：「用蛋白質或脂肪代替碳水化合物的低醣飲食，正成為廣受歡迎的健康和減重策略。」

「然而，我們的數據顯示，以肉類為基礎的低醣飲食可能與整體壽命較短有關，不應該鼓勵。」

賽德曼和她的團隊發現，用植物性脂肪（如酪梨和堅果）與蛋白質（如大豆製品和扁豆）代替肉類可降低死亡風險。

長壽的食物最佳平衡比例為何，仍然存在激烈爭論。

許多研究得出的結論是，適量攝取碳水化合物，占卡路里總攝取量45%至55%最好，但其他研究卻指出，高蛋白質、高脂肪飲食能改善短期的心臟代謝狀況。（譯者：陳彥鈞/核稿：陳政一）

 他收到退款支票 名字變火星文「岑-今+夆」超傻眼！

原來字可以這樣拆？有民眾今（19）日收到電信局的預繳金退款支票，但他一看卻哭笑不得，因為他的名字其中一個字較特別，有些輸入法系統打不出來，對方竟然用加減乘除的方式拆解他的名字，讓他直呼：「真的很天才」。

一名林姓網友19日在《爆料公社》發文，透露：「今天收到台灣大哥大的預繳金退款支票」，他的名字最後一個字是「峯」，沒想到對方竟然用「岑-今+夆」來呈現這個字，他傻眼：「不是很清楚，怎麼可以開出這樣的支票？第三個字，先減再加」，跑了銀行結果不能存入或兌現，他表示：「台灣大哥大，好樣的！真的很天才！」

▼峯字被拆成「岑-今+夆」。（圖／翻攝自爆料公社）

另外，也有人表示，「在銀行的網路銀行做約定帳號，若是難字不會出現，的確是以這種方式表達沒錯喔～所以我覺得帳務人員有照會過銀行的人，才會這樣表達」、「這字的確在某些系統會出不來，我公司有個同峯的同事，在我公司電腦可以出現，但覆製到網路銀行做約定帳號就會變成空白，至於銀行收不收，兌現的銀行若有問題會跟開戶人（支付人）做確認，還是可以支付的」。

事實上，類似的案例在2015年就發生過， 台中一名林小姐因為手機門號退費問題，向電信業者申辦，對方寄了一張支票，沒想到支票上的名字竟變成火星文「林（水+日+皿）芳」，她向電信公司反應，結果對方寄來的支票變更聲明書仍舊打錯字，變成另一個罕見字，讓她擔心會不會無法兌現支票。對此，業者強調，拆解字並不影響支票兌換，所以不用擔心領不到錢的問題。

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