【夫妻驚喜小禮物】扭舞 10段變頻後庭按摩棒-紫-優希麻琴

2月 01, 2019

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商品訊息簡述:

當紅的低醣飲食、生酮飲食，你適合嗎？

【早安健康／Donna營養師】「低醣飲食」和「生酮飲食」是現在非常火紅的飲食方法，許多人現身說法表示可以快速瘦身，且有助於控制血糖，不少人躍躍欲試。

也經常有民眾來問我：「低醣飲食健康嗎？我適合吃嗎？」。我通常會先詢問對方：「你的目的是什麼？」

每一種飲食方法都有它的原理與支持的科學文獻，無論要用哪一種飲食法，都應該要先詳細了解後再來評估是否適合，千萬不要為了趕流行而盲目去做。

生酮飲食是什麼？

生酮飲食大口吃肉準沒錯？6常犯錯誤根本沒在生酮
專瘦凸肚的飲食法！該減半的不是熱量而是它
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作者介紹：Donna營養師，知名營養保健講師。專長：營養保健、健康管理課程講授等。、

MLB》釀酒人1分險勝小熊離分區龍頭僅有一場勝差

距離成為國聯中區龍頭只差一步之遙，密爾瓦基釀酒人球員說什麼都有非贏不可的壓力，而這股氣勢徹底展現在今日釀酒人對上芝加哥小熊的比賽裡，先發投手邁利（Wade Miley）主投5局丟失2分沒關係，靠著後援投手伯恩斯（Corbin Burnes）、哈德（Josh Hader）以及終結者傑佛瑞斯（Jeremy Jeffress）輪番上陣，小熊打線後面4局僅敲1支安打沒能再越雷池一步。

得分方面則靠著前6局從小熊先發投手列斯特（Jon Lester）手中敲回3分，儘管7、8、9局沒能再進帳，但釀酒人也就靠著這3分順利收下比賽勝利，終場釀酒人3比2擊敗小熊，順利將勝差與小熊拉近成1場。

上個賽季釀酒人就是在與小熊爭奪國聯中區冠軍競爭中敗下陣來，最後才沒能晉級季後賽，因此對於這些釀酒人球員來說，此時就是一雪前恥的最好機會，對此釀酒人總教練康索（Craig Counsell）表示：「一年過去了，我們的球員都認為自己和去年不同了，而且我們相信過去的失敗能夠激勵我們在今年成功挺進季後賽。」

本場比賽3打數2安打的釀酒人三壘手莫斯塔卡斯（Mike Moustakas）則是認為：「小熊是一支偉大的球隊，他們不會這麼簡單就被我們擊倒並且放棄，所以我們每天仍舊需要打起精神來，努力奮戰、磨練自己，直到球隊每晚都能贏下比賽才行。」

儘管系列賽第一戰不幸敗下陣來，但小熊總教練麥登（Joe Maddon）卻不因此感到沮喪，認為球隊會輸球僅是因為這場比賽沒有把攻勢給串聯起來，所以下一場比賽首要做的就是不斷進攻，否則整場比賽只得2分的窘境只會再度上演。

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(影音)釀酒人傑佛瑞斯順利關門成功

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