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柯P認抄政見 丁守中：只抄了一半
【台灣醒報記者蘇盈之台北報導】「丁守中說我抄襲，但我執行效率比較快。」台北市長柯文哲28日於市議會接受國民黨議員秦慧珠質詢，針對藍營北市長參選人丁守中指稱柯P抄襲他的政見，柯P作出回應。秦慧珠驚訝地說，「你乾脆做代工好了？」丁守中辦公室發言人詹為元表示，「感謝柯文哲坦承抄襲，這代表我們的政策與理念的確傑出。」
詹為元受訪時表示，「抄襲人家的答案，最大的問題就是沒進入狀況，做事只做半套，抄只抄一半。」詹舉例，就像丁守中點出台北市傳統市場環境安全堪慮，需要立刻更新，柯文哲立刻照抄，但卻不管三七二十一的把東門跟南門市場的臨時中繼地放在一起，罔顧攤商權益。
藍營市議員郭昭巖則說，不恢復敬老金是台北市民最詬病的一點，「市長你如果不恢復，年底會被選票教訓，難道過年你不給你爸媽紅包嗎？」柯P面露無辜搖頭說，「我爸會給我紅包。」
針對熱議中的北市副市長陳景峻的去留，陳原說將在28日表態，但卻在當天以兩天病假缺席。秦慧珠追問柯文哲，「陳景峻休假以後還會回來嗎？」柯P回應，「陳景峻壓力大，需要休息一下，他的工作排程排到年底，還會回來啦。」
秦慧珠問，民進黨剛宣布由姚文智出任參選台北市長，「你還會拿到多少民進黨的票？」柯P說，「藍綠只是概念，最重要還是中間選民。真正極端藍綠份子很少，太極端的人不要遷就。」秦又問，柯P認為姚文智得到參選人民調的第3名機率有多大？柯P則說，「不要害我，我做好事情（市政）就好。」
另外，秦慧珠說，台北市政府研考會民調結果顯示，人民對市政府滿意度下降。柯P則輕描淡寫地說，「民調看看就好。」關於綠柯分手後的對立狀況，柯P說，「其實不是和、也不是對立啦，但是省下很多時間可以工作。」
『深蹲』蹲錯傷很大！ Kenny教練教你正確蹲法
每日健康／林暐鈞 採訪報導
「上班族日益繁忙，運動可以說比登天還難，因此能夠在家裡做的『深蹲』運動，儼然成為這些忙碌之徒的一項救贖。」不過，甘思元教練特別提醒，『深蹲』不受傷最重要在於身體結構是否正確，第一要先把脊椎拉直，讓身體處於正確結構；其二則是肩膀放鬆再來第三是將肚子稍微撐住，好似拳頭打下去，有一股力量撐住腹部；接下來第四個，讓臀部更加有力量，那麼增加力量就是要從『正確深蹲』而來。
甘思元教練表示，我們最常看到錯的蹲法，就是以膝蓋做驅動，身體前傾，而實際上不應如此，這樣會使重心放在膝蓋，易造成受傷。另外，常看到錯誤示範是，深蹲時腰部太凹或是有拱背情形，這些都是錯誤的力量輸出，身體結構若處於不穩定，沒有張力、繃緊去支撐重量時，容易造成身體勞損。
『深蹲』最好的動作模式是，將脊椎拉直、肚子用力、肩膀放鬆，接著驅動我們的臀部，用臀部作為身體上下主要引擎。
正確深蹲這樣做不NG
1. 在背平情況下，屁股後推，身體微微前傾，讓身體重心能夠落在足弓(腳底)位置，即是身體最穩狀態。
2.用臀部及肚子支撐，將身體推起來，才不會讓膝蓋做主要支撐，減少傷害，讓使用年限大大加長。
甘思元表示，做『深蹲』在毫無負重的前提之下，過程中最重要的不是能夠撐在那邊多久，停在特定動作許久，而是『動作模式』是否正確，應檢查肚子是否縮緊、背打平與否，正確用屁股驅動才是最大重點。
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