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商品訊息簡述:

 運動該視自身情況適可而止，5點帶你認識橫紋肌溶解症

運動真的要視自己的狀況適可而止！根據《蘋果日報》，三總內科部腎臟科主治醫師朱柏齡收治一名年輕人，因業績達不到公司規定而被處罰做深蹲60次。

 

由於該名年輕人體型較胖、平時較少運動，在被處罰後幾天竟出現肌肉疼痛到無法走路的情況，就醫才發現原來是「橫紋肌溶解症」，而且肌肉酵素飆升到49770，差一點就變成急性腎衰竭。

 

會對腎臟造成損害

 

橫紋肌溶解症是一種人體肌肉細胞壞死所造成的疾病，受損肌肉細胞崩壞後會釋放物質到血液中，並對腎臟造成損害而導致腎衰竭。

 

超過體能負荷

 

造成橫紋肌溶解症的因素有很多，包括固定姿勢壓迫肌肉、過度運動、被重物壓傷等，而運動型橫紋肌溶解的關鍵就在於運動超過體能負荷。

 

常見症狀

 

橫紋肌溶解症並不是一般的「鐵腿」，而是會出現近乎無法忍受的肌肉疼痛、肌肉無力、嘔吐、心律不整的情形，更明顯的症狀甚至會少尿、沒尿、尿液呈現烏龍茶色或紅棕色。

 

切勿延誤病情

 

橫紋肌溶解症沒有特殊的治療方式，大多是多補充水分、給予大量點滴即可，而橫紋肌溶解症所造成的急性腎衰竭也大多可以恢復良好，不過萬一有延誤病情的狀況，很有可能使患者必須終身洗腎，甚至死亡。

 

可預防的情況

 

導致橫紋肌溶解症的原因有很多，包括過量運動、固定姿勢壓迫肌肉、重物壓傷等，比較常見的就是進行超過自己身體能夠負擔的運動強度與時間，所以雖然運動是好事，但仍不要操之過急，以免造成無法挽回的傷害。

 

（首圖為示意圖 取自pixabay）

 

 費玉清退出歌壇！余天：他錢賺夠了

記者黃慈雯／綜合報導

出道40多年的「小哥」費玉清今（27）日丟出震撼彈！宣布2019年巡迴演唱會結束後，將正式退出演藝圈，消息一出引發熱烈關注與不捨，資深藝人余天對此表示沒有很震驚，更認為是明智之舉，笑虧「他錢賺夠了啊，又很摳。」

▲余天認為費玉清賺夠了，人也很摳，退出演藝圈並不覺得震驚。（圖／記者邱榮吉攝影）

好友余天被問到費玉清隱退一事，表示已經很久不見他，笑虧「他錢賺夠了啊！又很摳」，透露有次找費玉清打牌，「結果輸錢說他不想活了」，而費玉清出道10多年，看在余天的眼裡認為，「他唱得夠久了，他們三姐弟他賺最多」，也覺得費玉清選擇退出演藝圈是明智之舉，因為不用顧慮到生活，不像他還要照顧家裡。

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