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嚴重骨質疏鬆 可能使體型改變
骨質疏鬆症大半沒有症狀，好發於年紀大婦女身上。執業營養科主任謝惠敏昨日表示，通常患者不知罹患骨質疏鬆症，等到輕微撞擊或骨折才發現，倘若骨質疏鬆症病情嚴重，還可能導致體型改變，建議患者改變飲食有助改善症狀。
謝主任指出，骨質疏鬆症可能導致體型改變，比如駝背、不良於行、疼痛、骨折及併發症，髖關節骨折患者約有百分之五至二十可能一年內死亡，存活者當中約有百分之五十變成行動不良，終身都要依賴別人照顧。此外，女性骨質密度相較男性為低，停經後骨質又會大量流失，相較之下，骨質疏鬆症發生率為男性的六至八倍，而且年齡愈大、體型瘦小、體重愈輕者愈會發生。
謝主任指出，身體最易發生骨折部位，主要以脊椎、手腕及髖部三處機率最高，最嚴重的是髖部骨折，骨質疏鬆引起骨盆碎裂性骨折，死亡率相當高。不過，其實骨質疏鬆症可以預防！建議三餐加入富含鈣質食物，比如乳製品、小魚乾、蝦米、芥藍菜、紅鳳菜、大豆類製品等，平常多喝牛奶，以便提高鈣質含量。
除此之外，民眾還可以促進鈣質吸收，比如維生素D，這部分可以透過曬太陽合成維生素D，不過，最好選擇清晨或傍晚的陽光，比較不會造成過度曝曬。至於素食者，則應選用含鈣植物性食品，增加鈣質吸收、減少鈣質流失。
棺材本沒了！23萬老人被詐446億 主謀：他們好騙
大陸法院日前開庭審理一起當地史上規模最大的詐騙案件，受害人數多達23萬人，而且受害者都是中老年人。調查發現，這個犯罪集團在10年內騙了16個省市，詐騙金額達99.5億元(約新台幣446億元)，其中71歲的張姓主嫌被判處14年徒刑。事後他為此感到後悔，直言「不應該把這個黑手伸進老人的口袋，更不應該伸進他們的心裡。」
根據大陸媒體報導，2016年轟動當地的「廣東邦家公司」詐騙案，日前法院開庭審理。當時有許多遭騙的老爺爺和老奶奶出庭，甚至還有不少人是拄著拐杖、或是坐著輪椅到場。
經過調查，「廣東邦家公司」透過免費健康講座的活動，吸引中老年人的關注後，再以高利息為誘餌吸引他們投資，不少老年人信以為真，於是就被詐騙得逞。
其中整個集團的張姓主嫌，他遭法院判處14年有期徒刑；當地媒體訪問到他，張嫌透露，「老年人思想上我感覺還是很單純，只要你的資質證照，各種榮譽獎狀都很齊全，他們很容易信。第二個就是，老年人可能生活都比較空虛，而這些工作人員都比較熱情，再組織一些活動，對他(老年人)可能構成了一些吸引。」
由於這些錢幾乎都是老年人的「棺材本」，張嫌提到其實每個做父母的，都能有多點時間陪陪自己。只是兒女們這時候不上班賺錢行嗎？還有多少事情需要他們去做，你說他們能捨什麼？只能捨去父母，這不能譴責孩子。
最後張嫌表示，「不應該把這個黑手伸進老人的口袋，更不應該伸進他們的心裡。在我的一生中，我最後悔的是這件事。牢中無甲子，歲寒不知年。」
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