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商品訊息簡述:
關鍵三要素 防糖尿病血管病變
糖尿病位居國人十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病的病友，且每年以25,000名的速度持續增加，糖尿病及其所引發的併發症影響國人健康不容小覷，醫療負擔相當龐大。
糖尿病是複雜性慢性疾病，慢性合併症包含了大血管、小血管疾病及足部病變 ，若能減少或延緩慢性合併症的發生，是每位糖友需學習的課題。
如何預防糖尿病血管病變？國泰綜合醫院社區護理組個案管理師吳嘉玲表示，有效的預防糖尿病大血管併發症健康的生活型態是關鍵。
1.飲食方面：三餐均衡，定時定量，每天適量攝取六大類食物。少吃太鹹、醃製品、重口味等會增加血壓上升的食物。少吃精緻糕點、油炸、油膩等容易使血脂肪上升的食物。
2.運動與藥物：按時服用醫師所開立的藥物，若服藥後有不適及副作用時請諮詢主治醫師，切勿自行隨意停藥或加藥量。應適時適度的運動，盡量每周可以運動超過150分鐘，對於年紀大，無法強度運動的糖尿病人，彈力帶是很好的肌力訓練運動或水中走路以及練太極拳、健走都是很好的健康適度運動。若已有大血管併發症的糖尿病患者，建議在進行運動計畫前需先請主治醫師評估心臟血管系統功能，避免運動造成心臟血管的負荷增加。
3.生活保健：戒菸、拒二手菸、拒三手菸。不要太緊張、減少焦慮、減少壓力。天氣變冷時，血管容易收縮應須注意保暖，特別是頭頸部的部分。隨時保持愉快的心情。
要有效且穩定的控制好糖尿病需要做到：飲食、運動、藥物控制基本原則，均衡飲食，定時定量，維持理想體重。
糖尿病是複雜性慢性疾病，糖尿病人應定期接受治療與追蹤，並學習執行良好的生活型態，管理自己的血糖，是延緩並避免併發症產生的不二法門。
（畢翠絲／台北報導）
大陸一胎化下產物？！ 民眾大談充氣娃娃之戀
好萊塢明星萊恩葛斯林，曾演過一部電影叫「充氣娃娃之戀」，電影情節如今變成現實，近年大陸充氣娃娃銷售量驚人，淘寶1天就能賣出1500個，原因除了大陸一胎化，造成男多女寡現象，另一個原因可能是現代人心靈太空虛。
大陸充氣娃娃狂熱者鄭國：「跟女孩談戀愛要哄，每一天都要哄，要哄得不好，她就找別人去了。」
大陸貴陽市這名男子鄭國和兒子陽陽，是充氣娃娃狂熱者，每天帶女伴散心。雖然出門總是引人側目，但父子倆絲毫不在意。
大陸充氣娃娃狂熱者陽陽vs.路人：「我是帶她出來玩，我爸是帶她出來拍照的，喔喔。」
11個充氣娃娃擺在家中，畫面看似詭異，但其實是因為大陸一胎化，民眾為了傳宗接代，只願意生兒子，造成男多女寡的社會現象，鄭國就買了一個送給兒子。
一個充氣娃娃要價2000人民幣，約台幣9100，淘寶1天能賣出1500個。鄭國為充氣娃娃成立網站，曬照片。
娃娃成為鄭國和兒子的家人，他們把娃娃到家日當成生日，每年為她們慶生。
大陸充氣娃娃狂熱者陽陽：「別人會說我們是神經病，因為對娃娃產生感情什麼的，有時候還會跟她們聊天。」
大陸工廠2016年起，開始生產性感充氣娃娃，技術純熟，每個娃娃表情精緻擬真感十足。因為爆量的市場需求，讓大陸充氣娃娃工廠，如雨後春筍般一家接一家開。
大陸充氣娃娃工廠老闆：「這些人並不僅僅是為了，生理需求買了娃娃回家，而他們更大的原因，有可能是心理需求或僅僅出於愛。」
人類的充氣娃娃之戀，更突顯現代人心靈有多空虛。
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