【推薦強檔情趣用品】 愛的追緝令．完美特務女警服-暗黑橋本環奈
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商品訊息簡述:
肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱
【華人健康網記者張世傑／台北報導】喝加糖飲料會得「糖胖症」嗎？答案是正確的。營養師指出，習慣性喝加糖飲料，會增加代謝症候群與第2型糖尿病的發生。尤其第二型糖尿病患若有肥胖問題，較一般人會增加死亡風險，特別是年輕族群，千萬別輕忽「甜蜜陷阱」。
遠離甜蜜陷阱 飲食4小錦囊
營養室主任蘇秀悅強調，減重是預防及改善糖胖症的最好方式，可透過飲食4小錦囊遠離「甜蜜陷阱」。
1.戒除手搖飲料及含糖飲料：一般加糖罐裝飲料500cc，約有50至55公克糖；市售飲料700cc，約有60至80公克糖；糖度最高的奶茶700cc，則糖量更高到90至115公克；加糖的咖啡飲料，也有30至40公克糖。如果每天喝1杯，每月體重會增加2公斤，1年下來很輕易就胖了24公斤。
2.少吃富含精製糖類的食物：如糖果、煉乳、蜂蜜、加糖蜜餞、蛋捲、中西式甜點、罐頭甜食等。節慶應景食品如月餅、年糕等，應淺嘗即止。
3.避免食用「可能」含有反式脂肪的食品：如人造植物奶油、烘烤酥油、甜甜圈、麵包、蛋糕、餅乾、糖果、炸薯條、非乳製奶精、咖啡用奶精、沙拉醬、一般油炸食物、披薩、爆米花等。
4.少食用精緻碳水化合物：碳水化合物原本是3大營養素之一，但精緻碳水化合物像是白麵粉、白麵條、白土司，甚至白米飯，都是高升糖指數的精緻碳水化合物，吃多了不但容易發胖，也會造成身體發炎指數升高。
【健康小叮嚀】：
飲食是控制血糖最基本也最重要的原則，尤其要注意澱粉、含糖食物的攝取，減少油鹽糖、增加纖維質；另外，規律運動可提振身體對胰島素的敏感度，降低血糖濃度；也能控制體重、減少血脂，讓肌肉和血管恢復Q彈，進而控制血壓，減少併發症。
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甲狀腺手術 不怕傷神經
隨科技發展，甲狀腺手術已可從口腔進入、以內視鏡完成，避免在脖子留下疤痕，卻可能傷及神經、出現下唇麻木等後遺症，北榮活用三D列印技術製作牙套模型，有效避免術中傷及神經。
北榮臨床醫療創新中心今天正式開幕，北榮一般外科主治醫師陳瑞裕及北榮兒童外科主治醫師葉奕廷發表「三D列印安全裝置運用在口內視鏡甲狀腺手術」創新設計案例。
陳瑞裕表示，甲狀腺疾病好發於卅到四十歲的年輕女性，常見疾病包括甲狀腺結節、甲狀腺癌或甲狀腺機能亢進。其中，甲狀腺癌是女性好發癌症第五位，發生人數也逐年增加，一旦腫瘤生長壓迫到氣管或食道，恐影響呼吸和吞嚥功能，因此只要發現疑似有惡性腫瘤，就會以手術切除甲狀腺。
傳統的甲狀腺手術必須在脖子上切開一個傷口，術後會留下長達六至七公分的手術疤痕，近年雖然已有從口腔進入、以內視鏡進行手術的新技術，因傷口位於口腔黏膜內，可確保脖子不會有傷口。
不過，由於每個人神經孔的位置都不一樣，術中內視鏡器械仍有壓迫到神經，造成神經損傷，出現下唇麻木的後遺症，影響生活，令許多患者苦惱不已。
為了解決這個問題，台北榮總結合三D列印技術，先以電腦斷層影像重組病人口腔骨骼及神經孔，再印出牙套模型，手術前先讓病人套上，就能準確避開神經孔位置。
陳瑞裕說，這項創新的安全裝置已取得專利權，去年起執行卅多例手術，無人出現唇麻後遺症，成功率達一百%。
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