【愛愛小幫手】午夜誘惑！二件式組　-篠惠美

1月 31, 2019

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口乾舌燥食不知味？味覺專家：吃2樣可恢復！

【早安健康／石井克枝、賈克‧貝呂塞、坂井信之、田尻泉（味覺教育權威專家）】

味覺的機制

蓬鬆的棉花糖瞬間溶化，甜甜的味道在口中擴散開來，讓人臉上不禁浮起笑容；或是含一口檸檬片，檸檬的酸味讓人不禁噘起嘴來。人體到底有什麼樣的機制，可以讓我們感受到這種味覺？

1. 味蕾與味覺細胞

各位不妨在鏡子前面把舌頭伸出來，仔細看看自己的舌頭，是否有看到粉紅色顆粒狀的東西？如果看不清楚，可以吃一支汽水味的冰棒，或是外表呈現藍色的食物，然後再把舌頭伸出來觀察。這麼一來，應該就可以清楚看到顆粒狀的東西。這些突起的結構被稱為「舌乳頭」。

人的舌上有四種不同的乳頭，包括位於舌尖，因其切面類似蕈類的「蕈狀乳頭」（Fungiform Papillae）、「絲狀乳頭」（Filiform Papillae）；位於舌根部的「輪狀乳頭」（Circumvallate Papilla），以及舌頭側緣後部的「葉狀乳頭」（Foliate Papillae）。在光學顯微鏡下，可以看到這些乳頭有洋蔥形狀的味蕾結構。蕈狀乳頭上有1到5個味蕾，葉狀乳頭和輪狀乳頭上，則各有數百個味蕾

此外，不只舌乳頭上有味蕾，連上顎、咽部、食道上部等部位都有味蕾。據說每個人約有五千個左右的味蕾。而味蕾作為味覺的接收器是一種感覺器官。

透過顯微鏡，我們還可以發現，味蕾由味覺細胞所構成。每個味蕾約有100個味覺細胞，不過根據顯微鏡下觀察的影像，又可以分成Ⅰ型細胞（暗細胞）、Ⅱ型細胞（亮細胞）、Ⅲ型細胞（基底細胞）三種。此外，味蕾內還有味覺細胞的前驅細胞（Progenitor Cell，與幹細胞相似，具有分化潛能的細胞），也就是「Ⅳ型細胞」。

因為味覺細胞直接與身體接觸，所以同皮膚細胞一樣時常更新，但約每10天就更換一次，由Ⅳ型細胞製造出新的味覺細胞。每一個味覺細胞尖端具有微絨毛突出於味孔（Gustatory Pore，味蕾對外的開口）。當微絨毛的味覺受體，接收到食物（呈味物質）的刺激、啟動味覺細胞時，訊息就會經由神經傳遞到腦部，因而產生「味覺」。

再詳細說明一下。以看東西（視覺）為例，光會透過角膜和瞳孔，投射到眼睛底部的視網膜。然後，視網膜上的感光受體，亦即「視桿細胞」（接收光線明暗變化）或「視錐細胞」（分辨顏色），會掌握光線的資訊，接著再透過視神經傳送到大腦，讓我們因此有了視覺。同樣的，味覺機制亦是如此。味蕾中的味覺細胞有各種受體，當我們進食的時候，呈味物質會被溶解在唾液中，與味蕾接觸後被味覺細胞中的各種受體（甜味、酸味等種類不同）接收到，最後再將訊息傳送到大腦，於是就產生了「味覺」。

隨著年紀增長或生病，唾液腺（分泌唾液的器官）萎縮，或是用口呼吸造成口中（口腔）乾燥時，有時不容易感受到味覺。這是因為食物內含的物質無法傳遞到味蕾。當口腔乾燥導致難以分辨味道時，可以食用一些帶酸味的飲料（檸檬汁）或嚼口香糖，以促進唾液分泌，然後再進食即可。

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本文摘自《餐桌上的味覺練習》／石井克枝、賈克‧貝呂塞、坂井信之、田尻泉（味覺教育權威專家）／大是文化

打破C羅、梅西壟斷魔笛獲足球先生

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】足球界年度盛會獎項發表，莫德里奇獲得重量級獎項的世界足球先生，突破壟斷此大獎達10年的梅西、C羅2人情況！足壇年度頒獎典禮於25日凌晨登場，世界盃期間表現精彩的克羅埃西亞王牌莫德里奇生涯首度獲得足球先生獎，這次獲獎打破從2008年以來，「絕代雙驕」梅西與C羅包辦10年大獎的「二人堂」！

根據《英國廣播公司》報導，世界足總25日公佈年度獎項，克羅埃西亞王牌中場「魔笛」莫德里奇以高達29%的得票率當選本屆的足球先生，這也是自2007年的卡卡獲獎後，再有除了雙驕2人以外的選手獲獎。

近10年來各得5次足球先生獎的梅、羅2人本屆卻都沒有出席，這也寫下2人12年來首次同時缺席的紀錄，而且雙驕本次的得票都出乎意料的低，雖然拿到歐冠三連霸、歐冠神射手等獎項，C羅領軍的葡萄牙也挺進世足賽16強，可惜仍輸了魔笛近10%的票數。

梅西更只有不到10%的票數，屈居於第4名的姆巴佩之後，令球評發出疑問：梅西明明囊括西甲所有的個人獎項，包含射手王、助攻王、過人王及最多關鍵傳球，卻輸給僅在世界盃表現亮眼的姆巴佩。

根據《英國鏡報》報導，魔笛是皇馬歐冠三連霸的功臣之一，更幾乎靠著一己之力扛著黑馬克國一路走到世界盃決賽，他也獲得金球獎的殊榮，更在7場世界盃先發的比賽中，攻進2球與1次助攻，而且場均出賽時間更高達99分鐘，可謂克國軍團的攻守大腦。

對於梅、羅二人都未出席典禮，魔笛感到遺憾，他自然是希望這2名現役最多大獎數的球王能到場給予祝賀。據了解，梅西是以個人原因缺席典禮，C羅則是以比賽因素缺席，由於尤文4天內2戰，整支球隊都沒有出席最終頒獎典禮，魔笛最後也說，老隊友C羅在歐足聯頒獎當天透過簡訊祝賀自己，也許他今天也會發簡訊給自己。

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